Ciertamente tienes esos pares de zapatos escogidos para los días en que tus pies quieren un descanso. ¿Pero sabías que muchos de ellos pueden dañar tu salud? Conoce cuáles son los modelos que pueden traerte serios problemas de salud y no te los imaginas.
Zapatos que perjudican la salud
Esta es una lista que probablemente te duela mucho en el corazón. Esto se debe a que muchos de estos modelos son tus favoritos. ¡Otros son elegidos exactamente por ser cómodos y seguros! Entonces, conoce cuáles son los tipos de zapatos menos recomendados para usar en el día a día, durante un largo período de tiempo.
Sandalias planas
Esto no es nuevo para muchas personas. Cualquiera que haya tratado de pasar más de un día usando sandalias planas sabe que es un problema. A corto plazo, pueden causar callos y lesiones, pero el gran problema está a largo plazo. Además de no absorber el impacto, pueden causar fascitis plantar.
Chanclas
Casi una figura obligatoria en todos los zapateros, las chanclas puede ser un gran problema. Si se usan todos los días, pueden causar diversas inflamaciones en los pies, como los tendones fibulares. Además, pueden causar dolor en la base de los pies, ya sea en la planta o en los talones.
Sandalias abiertas
¿Conoces esas sandalias que tienen la base y las correas de cuero? Estas son las famosas sandalias europeas, generalmente con suelas de corcho. Son muy cómodos de usar en casa, por un corto período de tiempo. No obstante, aumentan la presión sobre los tobillos, además de la rodilla y la cadera.
Plataformas
Hay quienes dicen que es un tacón camuflado, ya que reduce el grado en que el pie se sacrifica, sin quitar la altura. A pesar de ello, las cosas no son tan simples, ya que hay otros problemas en su uso. La absorción del impacto es prácticamente nula, forzando así a las rodillas y a las caderas.
Alpargatas
Ya fueron una tendencia en los años 80 y 90, y ahora están más limitados a un público cerrado. Parecen ser absolutamente cómodas, pero las alpargatas no se pueden usar en exceso. Esto se debe a que no ofrecen un buen soporte para los pies, siendo planas, reflejándose en las rodillas.
Tacones
Que los tacones no son buenos no es ninguna novedad para nadie. ¿Pero sabías que esto sucede a partir de los 3 centímetros? No solo los tacones altos, sino también los discretos pueden perjudicar la salud. Estos pueden causar esguinces y dolor en las piernas y la espalda.
Sneakers
De moda entre la gente más joven, son una mezcla de zapatos con zapatillas de deporte. Tienen una suela suave y flexible y es posible que ni siquiera tengan la parte del talón. También pueden causar fascitis, tendinitis, dolor de pie y tensión. Al final de un día de uso intensivo, te darás cuenta de que puede no haber sido una buena elección.
Stiletto
Aunque ya se habló de los tacones, el stiletto merece una mención especial. También conocidos como tacones de aguja, este puede ser terrible para tu salud. ¡Imagínate, todo el peso de tu cuerpo, apoyado solo en la parte delantera de tu pie! Modifica tu postura, inclina la pelvis y crea problemas serios en la columna vertebral a medio plazo.
La mejor opción para aquellos que necesitan usar zapatos por un largo período, ya sea de pie, de parado o caminando, aún sigue siendo la zapatilla. Esta ofrece protección contra impactos, protegiendo tus articulaciones. Además, está diseñada ergonómicamente para adaptarse a la curvatura de tus pies. Solo recuerda elegir una de buena calidad y adaptada a tu tipo de pie.
