La tortilla en el horno es una receta muy práctica y puede servir como una comida completa, ¡ya que puede ser utilizada por toda la familia! Además de eso, puedes llevar más guarniciones, ya que es una receta hecha en el horno, lo que la hace bastante sabrosa. Por eso, mira cómo hacer 10 versiones de este práctico plato en casa y déjate impresionar por sus sabores.
Cómo hacer tortillas en el horno: 10 recetas
La tortilla en el horno es un plato ideal para cualquier familia, ya que es extremadamente versátil y se adapta a todos los gustos. Debes preguntarte cómo este alimento puede agradar a todos los gustos… La respuesta a esta pregunta radica en el hecho de que la tortilla se adapta a los sabores más diversos, ya que tiene 10 rellenos muy diferentes.
1. Verduras
¿Imaginas una tortilla con zanahorias, calabacín, brócoli, tomates y requesón cremoso? Es simplemente sabrosa y muy saludable. Una opción simple y rápida de preparar. Rinde hasta 6 porciones (da para amigos o familiares), y solo pasarás 30 minutos en la cocina para hacerla.
Prueba esta versión con varias verduras
2. Boniato
Los boniatos son un ingrediente indispensable en las dietas de pérdida de peso e hipertrofia, debido a sus propiedades nutricionales, ya que son muy ricas en carbohidratos complejos.
Cierto es que, debido a su uso diario, puede ser nauseabundo, lo que hace que esta tortilla de horno sirva como una opción interesante para usarla. Así que, esta receta se convierte en una excelente opción para aquellos que desean adoptar un estilo de alimentación saludable en casa.
Mira cómo preparar este plato con boniato
3. Jamón y queso
Esta opción es perfecta para aquellos que quieren comer un plato simple y delicioso. El índice de aprobación de jamón y queso en los rellenos es inmenso, ya que es un relleno muy tradicional en varios platos. Por eso, para los que apostéis por la simplicidad con el eslogan culinario “menos es más”, esta receta es perfecta.
Aprende a hacer la tradicional tortilla de jamón y queso en el horno
4. Carne picada
Esta opción de tortilla en el horno es ideal para los amantes de ese toque ligero y llamativo de carne picada. Si comiste el día anterior y quedó un poco en el frigorífico, puedes reutilizar estas sobras en esta receta. Entonces, esta tortilla es maravillosa para evitar el desperdicio y para aplicar una preparación simple de un plato nutritivo en la cocina
Una versión de tortilla que atrae a niños y adultos
5. Brócoli
El brócoli es un vegetal extremadamente nutritivo y consigue ser un elemento fundamental para diversas dietas para aquellos que adoptan un estilo de vida saludable. Sin embargo, a muchas personas no les gusta crudo y acaban por no consumirlo. Esta receta es perfecta para este tipo de personas, ya que la masa contrasta mucho con el relleno y el sabor de la verdura.
Comprúebalo haciendo esta deliciosa receta
6. Pollo
Esta receta es extremadamente rica en proteínas, ya que se hace con huevo y pollo. Solo para que te hagas una idea, el pollo tiene 32 gramos de proteína por cada 100 gramos, mientras que el huevo contiene 6.5 gramos por unidad. Entonces, para aquellos que van al gimnasio, esta receta es excelente para colaborar en la definición muscular.
Una deliciosa opción para aquellos que son atletas (o no)
7. Atún
Si te gusta sentir el sabor del mar en cualquier plato, te encantará probar esta tortilla en el horno rellena de atún. El sorprendente sabor del pescado se extiende a través de la masa y contrasta perfectamente con el condimento utilizado, lo que hace que sea muy difícil que la persona sienta náuseas, incluso siendo el elemento destacado.
Anota la receta que también lleva queso y verduras
8. Calabacín
Esta tortilla light es excelente para aquellos que desean obtener nutrientes para una alimentación saludable. Pues el calabacín es rico en potasio, vitamina C, A y B1. Asimismo, su sabor es prácticamente neutro, lo que permite que otros ingredientes y especias se destaquen en esta receta.
Prueba la versión de calabacín en esta tortilla
9. Pechuga de pavo
Esta receta de tortilla en el horno es deliciosa. Puedes optar por comprar la carne o entonces la versión embutida (tipo jamón), que es un poco menos saludable. Además de ello, la pechuga de pavo es una carne muy suave y se combina bien con la masa de esta tortilla, lo que la hace suave y bastante sabrosa.
Mira el paso a paso para hacer esta fácil receta
10. Con hojas verdes
Con espinacas, col rizada y perejil, además de otros ingredientes, esta tortilla es extremadamente rica en hierro y otros nutrientes esenciales para el organismo. Además de eso, cuando la vayas a probar, sentirás un contraste de sabores muy interesante en esta comida salada, debido a su notable sazón y diversidad de ingredientes.
No dejes de experimentar esta versión con hojas verdes
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