La hoja de mora contiene 22 veces más calcio que la leche. Esta noticia revolucionaria, cambiará nuestra perspectiva sobre el consumo de leche animal y apunta a la hoja de mora como el mejor sustituto para la leche de vaca.
Estudios realizados por el Ministerio de Salud Japonés, revelan que la hoja de mora es una fuente óptima de proteínas y sales minerales, razón por la cual trae grandes ventajas para el organismo.
Conozca algunos de los fantásticos efectos que la hoja de mora trae para su salud:
- Estimula el funcionamiento del hígado y los riñones.
- Ayuda a mantener los niveles de colesterol equilibrados.
- Regula el intestino.
- Previene la diabetes.
- Evita la hipertensión.
- Combate la obesidad.
- Ayuda a prevenir el cáncer.
- Previene la osteoporosis.
- Retarda la calvicie.
Té de hojas de mora
El té es considerado el mejor vehículo de absorción de las propiedades medicinales contenidas en las hojas y en los frutos. Es, por lo tanto, a través del té de hoja de mora que podremos absorber las sustancias benéficas de la mejor manera. La Universidad de Maryland Medical Center nos explica que la cantidad ideal de consumo para que el té sea eficaz es de:
Ingredientes:
- Hierbas secas de hoja de mora: 1 cucharadita llena (o 2 hojas frescas trituradas)
- Agua caliente : 1 taza.
Modo de preparación:
- Coloque agua a calentar y apague inmediatamente que empiece a hervir.
- Despeje el agua en un recipiente y agregue las hojas de mora secas.
- Deje enfriar un poco y beba lo más rápido posible, colado y sin colocar ningún endulzante.
Conserve el té en el refrigerador o en una jarra térmica para consumir en el plazo máximo de un día y se recomienda consumir media taza por hora.
A continuación le invitamos a ver el siguiente video, donde aprenderá hacer una deliciosa receta con moras:
