El ajetreo del trabajo, los estudios, la familia y demás preocupaciones pueden causarte dolores de cabeza. Son diversos los fármacos que se pueden tomar para calmar estas jaquecas. No obstante, si prefieres decantarte por un producto que sea natural, nada mejor que el té de hierba de limón.
Alivia el dolor de cabeza con el té de hierba de limón
El té de hierba de limón es una infusión que se viene usando desde hace muchos años en la medicina tradicional asiática al igual que en la australiana. También conocida como lemongrass, es realmente poderosa para poder calmar tanto la migraña como los dolores de cabeza. Estos datos están avalados por un estudio de la Universidad de Griffith en Australia.
Se debe tener en cuenta que el dolor de cabeza aparece cuando el organismo fabrica poca serotonina, además de presentar una actividad de las plaquetas que no es la adecuada. En lo que respecta al limón, en este se halla eugenol, es decir, un componente que permite regular las plaquetas. Asimismo, esta sustancia estimula producción de la serotonina de nuevo.
Una vez que se toma el té de hierba de limón, este funciona como un antiinflamatorio y/o analgésico en el organismo, reduciendo así la migraña.
Por otro lado, este producto también ayuda a que la persona esté de buen humor, a mejorar los problemas de vigilia y a bajar la tensión alta. A todo esto se le suma su buena incidencia sobre las funciones cognitivas.
Cómo hacer una infusión de hierba de limón
Para aprovechar al máximo las propiedades, prepara tú mismo el té de manera natural en casa.
Ingredientes:
- Hierba de limón: 1 puñado de hojas;
- Cúrcuma en polvo: 1 cucharadita de té;
- Leche: 1 taza;
- Canela en rama: 1 unidad pequeña;
- Clavos de olor: 3 unidades.
Modo de preparación:
1. Pela las capas duras de afuera de la planta hasta que consigas alcanzar la parte blanda de adentro.
2. Pon las hojas a secar.
3. Con el mango del cuchillo, para no lastimarte, golpea el bulbo de la planta para poder obtener al máximo el líquido de esta.
4. Pon a hervir las hojas secas con los clavos de olor, la cúrcuma, la canela y la leche.
Puedes beber hasta 4 jícaras de esta infusión por día.
Beneficios del lemongrass
La hierba de limón, además de servir para aliviar los dolores de cabeza, presenta los siguientes beneficios que es interesante tener en cuenta.
- Ayuda a reducir la ansiedad al tener un efecto anticonvulsivo. Para ello, se recomienda su uso en aceite esencial.
- Es antioxidante
- Previene la aparición de hongos
- Es repelente contra los mosquitos y las moscas
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Consejo final:
A pesar de que el té de hierba de limón es efectivo para el dolor de cabeza, consulta siempre a un especialista si en tu caso lo puedes tomar. Ten en cuenta que los datos expuestos aquí no remplazan a la opinión de un médico.
Para ampliar la información expuesta en este artículo, no te pierdas el siguiente vídeo.
