La granada, junto a la uva y las lentejas, no pueden faltar la cena de fin de año porque dicen que sus semillas traen prosperidad y dinero en su bolsillo. El té de cáscara de granada tiene tantos beneficios como sus semillas, especialmente para las personas que sufren de dolor de garganta y otras inflamaciones.
Si tienes una granada cerca, asegúrate de preparar la bebida y disfrutar de los nutrientes y vitaminas en la cáscara de la fruta. Investigaciones incluso indica que puede prevenir el cáncer y el Alzheimer.
7 Beneficios del té de cáscara de granada
Rico en vitaminas A y B, además de hierro, calcio y antioxidantes, la cáscara de granada se aprovecha mejor si está lisa y redonda, ya que no se ha oxidado ni contaminado como en frutas con la piel abierta. Conoce los beneficios para la salud del té de cáscara de granada.
1. Previene el cáncer y el envejecimiento precoz
La cáscara de granada es rica en antioxidantes, los que actúan para combatir los radicales libres. Esto tiene dos beneficios principales que son la prevención del envejecimiento prematuro y, en consecuencia, una piel más rejuvenecida. También evita la formación de células cancerígenas.
El ácido elágico presente en la fruta también previene la proliferación incontrolada de células tumorales, principalmente en casos de cáncer de próstata y de mama.
2. Ayuda en la prevención del Alzheimer
Los antioxidantes que se encuentran en la cáscara de granada son responsables de una serie de beneficios, incluida la prevención del Alzheimer. En un estudio realizado por la USP, los animales tratados con extracto de corteza de granada inhibieron la actividad de la acetilcolinesterasa hasta en un 77%. Esta enzima actúa perjudicialmente en las terminaciones nerviosas.
Otros factores determinantes fueron la reducción de las placas amiloides, que es característica de la enfermedad, y el aumento de los niveles de sustancias que favorecen la supervivencia de las neuronas.
3. Contiene propriedades antiinflamatorias
El té de cáscara de granada se usa para tratar el dolor de garganta porque se conoce como un excelente antiinflamatorio. Pero sus propiedades van mucho más allá y alivian el dolor crónico y agudo en diferentes tejidos. Un ejemplo es el uso de la infusión para aliviar el dolor resultante de la fibromialgia, principalmente en las articulaciones y los músculos.
4. Trata problemas del estómago
La ingestión de té forma una capa protectora de la mucosa gástrica, lo que ayuda a tratar enfermedades del estómago y del tracto intestinal. Esto se debe a que los taninos, que son característicos del sabor amargo, incremental la reabsorción de agua y disminuyen la secreción de cloruro de sodio, mejorando el funcionamiento de los órganos.
5. Previene caries y gingivitis
La cáscara de granada tiene una función antibacteriana. Gracias a esta, previene la formación de placas bacterianas en la boca y los consecuentes problemas como periodontitis, gingivitis, caries e inflamación en general.
6. Hace bien a la piel
Además de los antioxidantes, que previenen el envejecimiento precoz, el té de cáscara de granada sigue siendo rico en vitamina C, vitamina A y ácido elágico, dejando las uñas el cabello maravillosos.
7. Es óptimo para la salud cardiovascular
Rico en magnesio, la infusión reduce la presión arterial a corto y mediano plazo e inhibe la formación de placa en las arterias, un factor importante que disminuye el riesgo de accidente cerebrovascular e infartos.
¿El té de cáscara de granada ayuda a perder peso?
No es una de sus funciones principales, pero puede ayudar con la pérdida de peso. Esto se debe a que tiene una acción desintoxicante, la cual actúa limpiando los órganos y mejorando la circulación y la oxigenación de la sangre. Por lo tanto, puede eliminar los desechos tóxicos del organismo y puede incluirse en la dieta.
Cómo hacer té de cáscara de granada
Mira cómo preparar la infusión y comienza a consumirlo hoy mismo.
Ingredientes
- Cáscara de granada: 1 taza de té;
- Agua: 1 litro;
- Melaza u miel para endulzar: al gusto.
Modo de preparación:
1. Hierve el agua y la cáscara de granada en una olla durante 5 minutos.
2. Apaga el fuego, cubre la olla y deja reposar durante otros 5 minutos.
3. Cuela la bebida y endulzar a tu gusto.
4. Consume templado.
Cuándo y cómo tomarlo
Puedes consumir hasta 2 vasos al día, siempre antes de las comidas y aún tibio. Es importante no recalentar la bebida o almacenarla para tomarla otros días, porque esto puede acarrear la pérdida nutricional.
Contraindicaciones y cuidados a tener en cuenta
Algunas personas pueden sufrir alergia a la fruta y presentar síntomas como secreción nasal, picazón, hinchazón e incluso dificultad para respirar.
Debido a que reduce la presión arterial, la infusión de cáscara de granada tampoco se recomienda para quienes sufren de presión arterial baja o se van a someter a una cirugía dentro de 2 semanas. Todavía no se sabe si la bebida es segura para mujeres embarazadas y lactantes.
Importante: Ten en cuenta que los datos expuestos en este artículo no remplazan a la opinión de un doctor. Por lo tanto, antes de incluirlo en tu alimentación, consulta a tu médico si es adecuado para ti.
