No se puede negar el poder de las hierbas medicinales y las infusiones para adelgazar y bajar de peso de manera saludable. Si solo un ingrediente, como el jengibre o el hibisco, puede reducir las medidas, ¡Imagínate, entonces, un té de 7 hierbas diferentes!
Debido a que existe, es muy famoso, pero también está rodeado de controversias. Conoce qué hierbas se usan, sus efectos secundarios y cómo preparar la bebida.
Para qué sirve el té de 7 hierbas
La bebida está compuesta de 7 hierbas distintas. Se puede consumir caliente o frío y su sabor es único, así como las mezclas, que varían mucho, dependiendo del objetivo de quienes la ingieren.
Por ejemplo, el té de 7 hierbas con beneficios espirituales contiene ruda, petiveria alliacea, romero, diefembaquia, espada de San Jorge, albahaca y pimienta, plantas conocidas por su uso para la protección en algunas religiones.
Sin embargo, mucha gente busca el té de 7 hierbas para adelgazar. En este caso, la bebida está compuesta por las siguientes plantas:
Carqueja
Presenta una acción diurética y purificante y regula los niveles de azúcar en la sangre, previniendo la diabetes. Además de eso, ayuda en la digestión ya que contribuye a la producción de jugo gástrico, biliar y pancreático.
Mate verde
Estimula la circulación sanguínea, tiene una función diurética y facilita la digestión, beneficios que favorecen la pérdida de peso. También promueve una sensación de bienestar, recuperación muscular y estimula la circulación sanguínea.
Té verde
Uno de los termogénicos más conocidos para perder peso, también ayuda a quemar las grasas acumuladas, es altamente diurético y facilita la digestión. El té verde también previene los derrames cerebrales y estimula el sistema nervioso central.
Melisa
Antidepresiva, sedante e hipotensora, la melisa combate los gases, los cólicos intestinales y la hinchazón, además de contribuir a la producción de bilis, lo que ayuda con la digestión.
Manzanilla
Con un efecto calmante y antidepresivo, protege la mucosa intestinal y estomacal y alivia los cólicos menstruales e intestinales. Ayuda en el proceso digestivo y en el tratamiento de resfriados y bronquitis asmática.
Menta
Con propiedades digestivas, la menta previene los gases intestinales, el síndrome del intestino irritable y la inflamación intestinal. También se usa para tratar enfermedades respiratorias.
Cymbopogon citratus
Con acción analgésica y calmante, está indicado para tratar la ansiedad, el nerviosismo y el estrés, todas ellas condiciones que favorecen el aumento de peso.
Es posible sustituir algunas hierbas con otras cuyas funciones son específicas para adelgazar.
Buenos ejemplos son la cola de caballo, que combate las toxinas flácidas resultantes de la pérdida de peso; la boerhavia diffusa , un diurético altamente efectivo; maytenus ilicifolia considerada un laxante natural; y fucus, que actúa sobre la regulación de la tiroides.
Contraindicaciones de la infusión
El té, en general, es altamente digestivo y tiene una función diurética, lo que ayuda a perder peso con la salud. No obstante, es necesario llevar algunas precauciones.
Las mujeres embarazadas y lactantes deben evitar beber el té, ya que la mezcla de hierbas puede tener efectos abortivos y afectar la producción de leche. Las personas con problemas renales o hepáticos también deben evitarlo.
Los diferentes principios activos pueden causar efectos secundarios, como caída de presión, cólicos abdominales y disminución de la absorción de vitaminas y minerales debido al efecto diurético; en exceso, puede provocar sobrecarga renal.
Lo ideal es consultar a un médico especializado, preferiblemente un nutricionista, para averiguar si la bebida es adecuada para ti y no dañará tu salud. Ten en cuenta que los datos expuestos en este artículo no remplazan a la opinión de un médico.
