Muchas personas se despiertan de madrugada. No obstante, lo que pocas saben es que hay explicaciones para cada parte de la noche en la que se despiertan. Se basan en la tradición oriental y hablan sobre aspectos emocionales que interfieren con el sueño. ¡Conoce el significado de cada uno a continuación!
Entre las 21 y las 23 horas
Si tu caso es que no consigues dormir adecuadamente entre las 21 y las 23 horas, el motivo puede ser el estrés que no te permite relajarte y hace que tardes en conciliar el sueño. Para esto, intenta meditar, tomar leche caliente o té, entre otras cosas útiles para aliviar la tensión.
Entre las 23 horas y 1 de la mañana
En este momento, la vesícula biliar está activa, siendo un órgano relacionado, según la cultura oriental, con la autoaceptación y el perdón. Por lo tanto, si existen problemas de aceptación de uno mismo y dificultades para perdonar a alguien, hay una tendencia a que te despiertes repetidamente en este momento, muchos días de la semana.
Entre la 1 y las 3 de la mañana
Quienes se despiertan en este horario, por lo general, tienen energía acumulada en la región del hígado, y la ira reprimida es la principal causa de este comportamiento. Según la tradición oriental, beber 1 vaso de agua fría puede ayudar en este tema.
Y en el caso de que creas que este es realmente el motivo, vale la pena hablar con alguien o incluso buscar la ayuda de un experto.
Entre las 3 y las 5 de la mañana
Según la cultura tradicional china, cabe destacar que sin evidencias científicas, el acto de despertarse en este horario puede estar relacionado con una tristeza mal procesada, que tiene una conexión con los pulmones.
También es una señal de que un poder superior está tratando de comunicarse contigo. Por lo tanto, lo que recomiendan los supuestos de esta cultura es la práctica de ejercicios de respiración y el fortalecimiento de tus oraciones.
Entre las 5 y las 7 de la mañana
Despertarse entre estas horas, sin planearlo con anticipación, puede significar que hay bloqueos emocionales que deben ser trabajados en tu persona. Estirar los músculos es una solución a corto plazo, y es importante fortalecer el bienestar para el futuro.
¿Que te pareció? ¿Tiene sentido para ti? Es importante recordar que la medicina moderna puede resolver este problema de una manera simple, ya que la causa puede variar desde la apnea hasta la ansiedad. En ambos casos, nada mejor que un profesional calificado para resolver el problema. ¡Por lo tanto, habla con tu médico o psicólogo de confianza para poder dormir mejor! Ten en cuenta que los datos expuestos en este artículo no remplazan a la consulta de un profesional.