Al hablar de la soledad o el aislamiento, se tiende a pensar en personas ya de la tercera edad. De hecho, para evitar este tipo de situaciones, se ha creado un formato llamado cohousing senior que permite que los mayores estén acompañados. Sin embargo, esta puede llegar mucho antes y la misma tiene graves consecuencias para la persona. Es más, según una reciente investigación, la soledad puede ser tan perjudicial para la salud como el tabaco.
La soledad puede ser tan perjudicial para la salud como el tabaco, según un estudio
Las personas necesitan relacionarse con los demás. Esto es una característica inherente en el ser humano. Se podría decir que es una cuestión de supervivencia el tener contacto con los amigos, al familia, los compañeros de trabajo o una pareja.
Sin embargo, no todo el mundo tiene la fortuna de poder tener una gran vida social, por así decirlo, ni un contacto con muchas personas. En consecuencia, esto le aboga al desamparo. Según informa Nueva Mujer, en la 125ª Convención Anual de la Asociación Americana de Psicología, se puso de manifiesto una investigación que evidenció que la soledad puede ser tan perjudicial para la salud como el tabaco. Por lo tanto, se podría decir que el aislamiento es más grave de lo que se consideraba.
Además de comparar los efectos de la soledad con el cigarro, los especialistas también lo hicieron con la obesidad, lo que desembocaba en la disminución de la longevidad.
Ya en 2010 AARP realizó un estudio con personas mayores de 45 años y destacó que más de un tercio tenían la sensación de soledad y de estar solo. Estos mismos presentaban una mala salud.
Con el fin de poder descubrir si el aislamiento tiene relación con los fallecimientos prematuros, Holt-Lunstad hizo 2 metanálisis que estaban separados de la literatura científica. Para ello, estuvo estudiando 218 investigaciones. Lo que descubrió en el primer análisis fue que cuando las personas se relacionan más con los otros, tienen un 50% menos de chances de morir pronto que cuando están aislados.
Ya en el segundo análisis, en el que se evaluó a 3.4 millones de individuos de Europa, Australia, América de Norte y Asia, se alude a que el aislarse de la sociedad y estar solo puede dañar a la persona como otro tipo de riesgos. Fue ahí donde se evidenció que el aislamiento se compara fumar 15 cigarros al día.
Se debe tener en cuenta que el estar solo puede llevar a tener depresión, crisis de ansiedad además de estrés.
Para concluir, los expertos indicaron que la soledad conlleva una respuesta inflamatoria que puede amenazar el sistema inmunológico. Estas mudanzas pueden se pueden evidenciar a nivel celular.
Para finalizar, en el siguiente vídeo podrás conocer unas señales secretas de que padeces soledad.
