La vida actual es sumamente agitada y estresante. Pero tenemos un aliado que no imaginábamos: se trata de el romero. El romero es una planta que crece en arbustos grandes y frondosos. Sus hojas son perennes y tienen forma de agujas, y crece mayormente en zonas cálidas.
La razón por la que más lo conocemos es por la cocina, ya que es el ingrediente principal de muchos deliciosos platos. O ¿quién no ha comido unas deliciosas papas o un jugoso cerdo aderezados con un poco de romero?
Poco a poco abunda más información sobre las propiedades del romero para salud, las cuales son sorprendentes. Por ejemplo, es muy útil en las enfermedades respiratorias.
Pero el romero tiene otro uso muy necesario en estos tiempos: el romero relaja y energiza al mismo tiempo. Sus propiedades le permiten reducir el estrés y vigorizar cuerpo y mente, al punto de agilizar muchas de las funciones intelectuales más indispensables.
En este artículo le diremos cómo.
Cómo usar el romero para la relajación y la recuperación de energía
Al nivel cerebral, el romero estimula la memoria, el sistema nervioso central, la fatiga suprarrenal y el estrés. Con el propósito de estimular estas funciones, puede ser consumido de la siguiente manera:
Como infusión
Prepare una infusión como de costumbre. Ponga agua a hervir, y una vez que hierva, apague el fuego y agregue un puñado de hojas de romero machacadas, previamente dispuestas en una bolsa de muselina y deje reposar por unos 10 minutos. En caso de que no tenga bolsa de muselina, puede ponerlo directamente en el agua, pero necesitará colar la infusión antes de tomarla.
Como aceite esencial
Puede usarlo como un hidratante para la piel o puede inhalar su aroma. Con esto será suficiente para gozar de sus propiedades. Una advertencia: no lo uso si está embarazada o sospecha estarlo. Puede ser muy fuerte para su estado de salud o del bebé.
Como aderezo de sus platillos favoritos
Quizá esta sea la forma más sabrosa y divertida de aprovechar los beneficios del romero. Prepare unas ricas costillas de cerdo o de res con romero, haga unas papas horneadas, aderece los guisos, agréguelo a la sopa… en fin… Verá que mucho podrá hacer con esta deliciosa hierba aromática.
Pero además, el romero puede hacer mucho por su memoria. Vea la información completa en este vídeo:
