Las rodillas son una parte fundamental de nuestra estructura ósea, pues nos dan el soporte que necesitamos. A lo largo de nuestra vida ellas requieren mucha atención, y no siempre se la damos. Pero además, ellas delatan nuestra salud y nuestra edad. Eso implica que nuestras rodillas requieren también de cuidados estéticos.
Uno de los daños más frecuentes que sufren nuestras rodillas es la falta de una adecuada hidratación. Al igual que los codos, nuestras rodillas necesitan ser lubricadas frecuentemente para mantener su lozanía. De lo contrario, se llenarán de grietas y la resequedad. Pero no solo eso.
Nuestras rodillas también sufren por la acumulación de grasa por ambas caras, así como por el efecto la piel celulítica.
¿Cómo cuidar nuestras rodillas?
Receta 1 : Hidrate su piel constantemente
La piel de tus rodillas requiere de mucho cuidado. Si usted quiere darle un cariño, siga estos pasos:
- Exfolie su piel con sal y limón. Frote suavemente con esta mezcla y luego enjuague con abundante agua.
- Aplique aceite de oliva tibio sobre sus rodillas.
- Envolver con una película plástica y dejar reposar por 30 minutos.
- Luego, lavar.
Receta 2 : Para aclarar las rodillas
Las rodillas y los codos se oscurecen con el tiempo, por la acumulación de toxinas de la piel. A continuación le enseñamos una receta para aclararlas y borrar las impurezas de la piel.
- Vaselina
- Harina de garbanzo
- Mezclar hasta la harina o polvo de garbanzo con agua, hasta obtener una mezcla homogénea y pastosa.
- Aplicar en rodillas (si desea también en los codos) y dejar hasta que la pasta seque.
- Luego retirar con abundante agua fría y secar la zona.
- Colocar una buena cantidad de vaselina y envolver las rodillas con una venda y dejar que la vaselina actúe toda la noche mientras duerme.
Haga ejercicio para consentir a sus rodillas
Parte de la prevención, en aquello que trasciende la hidratación de la piel, pasa necesariamente por un poco de ejercicio.
Haga sentadillas en su casa, o siéntese y levántese varias veces de su lugar.
Cuidados complementarios
Puede usar pantimedias de compresión, las cuales le ayudarán a evitar la retención de líquidos.
Para complementar la salud de sus rodillas, usted puede usar cremas reafirmantes con ceramidas o aceites esenciales.
También puede usar cremas anticelulíticas. Aplique un masaje ascendente desde el tobillo hacia la cara interior de los muslos.
Compartimos con usted una receta más para el tratamiento de sus rodillas:
