Los ataques alérgicos son realmente incómodos y pueden ir acompañados de secreción nasal, ojos llorosos, picazón, cansancio extremo y muchos otros síntomas, pero quizás lo peor es una tos seca y constante. Conoce cuáles son los mejores remedios caseros para la tos alérgica y resuelve este problema de forma natural.
9 Remedios caseros para la tos alérgica
La tos alérgica irrita la garganta, pudiendo causar dolor y ardor en la región, además de ser algo embarazoso, ya que es bastante frecuente e imposible de controlar sin fármacos.
Tomar antialérgico todo el tiempo no es lo más recomendado. Es importante investigar qué causa la reacción alérgica para tratar los desencadenantes de la enfermedad.
Como complemento al tratamiento alopático, invierte en remedios caseros para la tos alérgica.
1. Ajo
El ajo es un gran aliado de la salud, y ayudando también como uno de los remedios caseros para la tos alérgica. Primero, ayuda a cicatrizar y calmar la irritación en la garganta, causada por la tos repetida. Asimismo, evita que la región se contamine con bacterias, evolucionando también a una crisis de garganta.
Además de ello, fortalece el sistema inmunológico y combate la alergia desde la raíz. Para esto, puedes usarlo de varias maneras, ya sea en condimentos o en forma de té.
Para preparar el té de ajo, hierve una taza de agua con un diente de ajo en rodajas y déjalo por 1 minuto después de que hierva. Apaga el fuego, déjalo entibiar, cuela y bebe. Si quieres, puedes endulzarlo con miel.
2. Jengibre
Excelente antiinflamatorio, el jengibre también ayudará a aliviar los síntomas de alergia, teniendo la ventaja de tener un sabor más agradable y aún así dejar el aliento más fresco.
Se puede usar como té, ya que se hace de la misma manera que el té de ajo, pero es más versátil en su consumo. Simplemente puedes masticar pequeños trozos de jengibre durante todo el día o incluso darle sabor al agua que bebes.
3. Miel
Excelente compañera para aliviar la tos, tiene acción antiinflamatoria, además de fortalecer la inmunidad y puede usarse de varias formas.
Úsela para endulzar tés contra la tos, potenciando el efecto. También puedes hacer un remedio a base de miel y ajo, perfecto para combatir las alergias e incluso el asma. Coloca tres dientes de ajo machacados en un frasco con media taza de miel. Deja reposar durante 24 horas y toma una cuchara, tres veces al día.
4. Tomillo
El té de tomillo es otro remedio casero para la tos alérgica, que hace que el cuerpo se recupere más rápidamente, debido a la alta cantidad de antioxidantes, aumentando también las defensas del organismo.
Este está indicado para alergias e incluso bronquitis, calmando la tos y ayudando a tratar la dolencia. El té debe hacerse en el momento que se vaya a consumir. Para prepararlo, basta hervir 200 ml. de agua y añadir 2 cucharadas de sopa de tomillo. Luego apaga el fuego, tapa la olla unos minutos, endulzado con miel, después de estar tibio y colado.
5. Alimentos inflamatorios
De nada sirve tomar medicamentos si continúas alimentándote con cosas que son perjudiciales para tu cuerpo. ¿Qué tal cambiar algunos hábitos alimenticios que pueden perjudicar tu salud? Elimina los alimentos que pueden inflamar tu cuerpo, reemplazándolos por los que le harán bien.
Elimina la comida rápida en general, bocadillos, dulces, gominolas, chocolates de baja calidad y otros alimentos ricos en grasas trans, colesterol, azúcares y parecidos. Estos hinchan tu cuerpo y reducen tu inmunidad. Busca alimentos antiinflamatorios que pueden beneficiar tu salud a corto y a largo plazo.
6. Probióticos
Entre los alimentos que traerán beneficios a corto y largo plazo, se encuentran los probióticos, responsables de mantener la flora intestinal más saludable.
Estos causan que las bacterias buenas se multipliquen, reduciendo así la cantidad de bacterias malas, responsables de la mayoría de los problemas de tu cuerpo.
7. Menta
El uso de la menta, ya sea al masticar la hoja, en los alimentos o en forma de té, ayuda a calmar la tos y a aliviar la incomodidad, la sensación de arañazo en la garganta.
Este es un antiséptico y anestésico, además de ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y ser una delicia. Para preparar el té, caliente 250 ml. de agua por media taza de hojas de menta lavadas. Después de que hierva, coloca las hojas, tapa la olla y apaga el fuego. Cuando esté tibio, endúlzalo con miel y sirve.
8. Mejorana
También con acción antiinflamatoria, ayuda a combatir el escozor en la garganta, tan común durante los ataques alérgicos. Además, alivia el dolor y disminuye la intensidad y la frecuencia de la tos seca, reduciendo la irritación de la garganta.
Esta se puede consumir en la alimentación, pero para casos de crisis, el té es ideal, dada la concentración de nutrientes. Por cada 200 ml. de agua, usa 2 cucharaditas de mejorana fresca. Endulza con miel.
9. Azafrán
El azafrán debe estar en la alimentación de todas las personas, ya que es un óptimo antiinflamatorio, antiviral y antibacteriano, impidiendo así que la alergia evolucione a algo más grave.
También sirve para reducir la tos y fortalecer el sistema inmunológico, pudiendo ser mezclado en leche o bebido como té. En este caso, se recomienda una cucharada por cada 200 ml. de agua.
Recuerda que es esencial combinar una dieta saludable y ejercicio físico regular para poder disfrutar mejor los beneficios de los remedios naturales, así como tomar al menos 15 minutos de sol al día.
Por último, ten presente que los consejos expuestos en este artículo bajo ningún concepto sustituyen la opinión de un profesional de la salud. Por lo tanto, antes de introducir cualquier remedio natural en tu alimentación, consulta con tu médico si este es adecuado teniendo en cuenta tu cuadro clínico para tener la certeza que no interfiere o perjudica tu estado. Recuerda que cada organismo es diferente y puede reaccionar de distinta manera a la mencionada.
