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5. Vitamina del plátano
Los plátanos y los alimentos con potasio se pueden usar como buenos remedios caseros para la depresión. ¿Qué tal preparar una vitamina de plátano con nueces y leche vegetal? Los tres ingredientes mencionados son altamente beneficiosos para complementar el tratamiento de la depresión y se pueden tomar por la mañana, ya que ayudan a estimular el estado de ánimo y el buen humor.
Los consejos en este artículo no reemplazan la consulta con el médico. Recuerda que cada organismo es único y puede reaccionar de manera diferente a lo mencionado. Y para obtener los resultados mencionados, también debes combinar una vida y dieta saludable y equilibrada.
