El dolor de cabeza es una de las complicaciones que más personas sufren en la actualidad, Éste puede ser originado por una gran cantidad de factores como el estrés, la falta de descanso o problemas de visión, entre otros. Con el fin de acabar con este malestar, existen unos remedios caseros para el dolor de cabeza muy prácticos que son muy efectivos.
Los 8 mejores remedios caseros para el dolor de cabeza
La mayoría de las personas suelen toman 1 o 2 pastillas para solucionar este problema. El problema viene cuando se consumen estos fármacos en exceso y sin prescripción médica.
Con el paso del tiempo, el organismo se va acostumbrando a los componentes de las píldoras, por lo que su efecto disminuye y es necesario aumentar la dosis. Para evitar esta nociva situación, existen unos remedios caseros para el dolor de cabeza realmente prácticos.
Té de hierba de limón
Una de las propiedades medicinales de esta infusión es la de aliviar el dolor de cabeza. Para prepararla, sólo precisarás colocar 1 cucharadita pequeña por cada tinaja de té.
Café
El café, además de ser una de las bebidas más consumidas a nivel mundial, es uno de los remedios caseros para el dolor de cabeza que disminuyen la inflamación. Eso sí, si no tomas esta bebida con asiduidad, puede que su ingesta no tenga el mencionado efecto sobre ti.
Aceite esencial de lavanda
El aceite esencial de lavanda es uno de los remedios caseros para el dolor de cabeza. Asimismo, este producto se puede usar como medicamento natural para las quemaduras.
Para que surja efecto su acción, vierte 4 gotas en 1 cucharadas de aceite de oliva, de almendra o de argán y masajéate la zona de las sienes. También puedes colocar unas gotas en la almohada o en tus prendas de vestir.
Hielo
El hielo es otro de los remedios caseros para el dolor de cabeza. Coloca 6 cubitos de hielo dentro de una bolsa, ciérrala y recúbrela con un paño o una tela. A seguir, sitúa la bolsa sobre el área donde tengas el dolor durante 20 minutos.
Té de menta
Pon una bolsita de té de menta empapada en agua caliente en cada párpado y túmbate para relajarte. Tras 10 minutos, retira los saquitos.
Alcachofa
Dado que a veces el malestar de la cabeza se origina en el hígado, es bueno que comas alcachofas si tu dolor de cabeza se produce normalmente.
Infusión de manzanilla
El té de manzanilla es uno de los remedios caseros para el dolor de cabeza. Prepara una infusión con 3 cucharadas de manzanilla por cada 500 ml. y espera 15 minutos a que se tempere. Después, añade un poco de zumo de limón y adiciona 3 cubitos de hielo. Sumerge un trapo en la bebida y ponlo sobre los párpados durante 20 minutos.
Calor
Colocar calor externo en la parte del cuello y hombros ayuda a reducir el malestar en la cabeza. Para ello, puedes ponerte una bolsa de agua caliente, una manta eléctrica o un baño caliente.
¿Qué ocasiona el dolor de cabeza?
Es importante saber cuáles son los motivos que provocan el dolor de cabeza para intentar que dichos malestares aparezcan lo menos posible.
Tener problemas de insomnio es uno de los motivos que provocan los dolores de cabeza. Aquí puedes descubrir cuántas horas necesitas dormir por día.
El estrés del trabajo, la familia o la rutina en sí también ocasiona la aparición del dolor de cabeza.
Comer mal, beber alcohol, tener una sobresaturación tecnológica, las malas posturas, estar expuesto a un ruido excesivo y la falta de hidratación son otros de los factores que no benefician nada al organismo y propician los dolores de cabeza.
Qué hacer en caso de dolores de cabeza crónicos diarios
Si en tu caso padeces malestares de cabeza crónicos a diario, tu problema no se puede solucionar con unos remedios caseros para el dolor de cabeza ya que se trata de un problema más grave.
Hay que señalar que los dolores crónicos de cabeza tienen lugar durante 15 días o incluso más por mes. Estos suelen tener una duración de 1 a 4 horas por día.
En este caso, lo que debes hacer es acudir de inmediato a un médico para que éste evalúe tu casa y te prescriba el tratamiento que más se adecúa a tu caso. Por lo general, éste incluirá unos fármacos y llevar una vida saludable.
Consejo final:
Recuerda que los consejos explicados no substituyen a una consulta médica. Si notas algún síntoma, visita a tu médico de confianza.
¿Sabías que la migraña es un dolor de cabeza muy fuerte? Conoce más sobre este tipo de dolor de cabeza y cómo tratarlo en el siguiente vídeo.
