Las personas con alergias, asma y demás problemas respiratorios suelen padecer de congestión nasal. Ésta tiene lugar cuando los vasos sanguíneos que se encuentran en la nariz se hinchan o cuando se elabora una cantidad grande de moco. Como consecuencia la nariz se tapa y cuesta respirar. Existen unos remedios caseros para descongestionar la nariz que son muy válidos para solucionar el problema.
Mejores remedios caseros para descongestionar la nariz
No poder respirar en condiciones puede desembocar en dolores de cabeza, fatiga al caminar, goteo nasal o dificultad para dormir. Para solucionar este dilema, se pueden usar unos fármacos, siempre bajo prescripción médica.
Igualmente, cabe la posibilidad de utilizar unos remedios caseros para descongestionar la nariz.
Agua
El agua es fundamental para estar hidratado, así como para expulsar las secreciones. Por tanto, beber entre 2 o 3 litros de agua por día te ayudará a destapar la nariz.
Descubre cuáles son los beneficios de beber agua y cómo hacerlo correctamente.
Agua templada y sal
El lavado con agua tibia y sal es uno de los remedios caseros para descongestionar la nariz que permiten eliminar el excedente de moco de las fosas nasales. Asimismo, al llevar sal, ésta ayuda a expulsar las bacterias que puedan dificultar y/o empeorar la fabricación de segregaciones.
Este proceso no se recomienda para los pequeños ya que puede generar incomodidad.
Humedecer el ambiente
Los humidificadores o situar una toalla mojada dentro de un cubo de agua caliente en una determinada instancia de la casa favorecen a que el aire se limpie. Este proceso permite que los tejidos de las vías respiratorias se hidraten. Como resultado estarán menos inflamados, lo que favorecerá que se remuevan los mocos.
Ajo
Este alimento, además de servir para darle sabor a las comidas, es aconsejable para destapar la nariz. Su sabor y olor hacen que las secreciones se liberen, por lo que las fosas nasales consiguen drenar con normalidad.
Ingerir alimentos con vitamina C
Esta sustancia es primordial para fortalecer y proteger al organismos de diversos virus y/o enfermedades. Así, el cuerpo consigue evadir las gripes. Esto hará que la nariz no esté obstruida por un largo periodo.
Las naranjas, los kiwis, las mandarinas, las frutillas o la piña son alguno de los alimentos que contienen vitamina C.
Cebolla
A pesar de que al cortarla se te salten las lágrimas, cosa buena para los ojos, la cebolla es un antivirus natural. Pela y corta una cebolla en dos pedazos y huele las partes por 4 o 5 minutos. Esto reducirá la congestión nasal.
Otra fórmula es poner ½ cebolla próxima a la cama en el cuarto antes de irse a dormir.
Este producto, además de servir para respirar mejor se puede utilizar para absorber enfermedades.
Limón
Las propiedades del limón son diversas. En este caso, si se ponen en un recipiente dos cucharadas de jugo de limón con una pizca de sal y ¼ cucharadita de pimienta se puede fabricar uno de los remedios caseros para descongestionar la nariz. Una vez que tengas la mezcla hecha, ponla cerca de la nariz para que tenga efecto.
Bebidas calientes
Éstas reducen la congestión nasal al aliviar el hinchazón que se produce en las membranas de la garganta y nariz. Por ello, si te cuesta conciliar el sueño por tener la nariz tapada, tómate una para poder descansar mejor.
Vapor de eucalipto
Una de las principales ventajas de este medicamento natural es que es inocuo y no molesta. Por tanto, se puede emplear en niños, siempre supervisado por una persona adulta.
La técnica consiste en entreverar 3 gotas de aceite esencial de eucalipto en una jícara de 500 ml. con agua hirviendo para luego inhalar el vapor por 5 minutos. No te olvides de ponerte una toalla sobre la cabeza para beneficiar que el vapor se conserve.
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Consejo final:
Dado que los datos expuestos en este artículo no substituyen a una consulta médica, es recomendable que hables con uno para que te diga cuál es el tratamiento que más se adecúa a ti.
Para finalizar, en el siguiente vídeo, puedes descubrir otras técnicas para descongestionar la nariz en pocos segundos.
