En los últimos tiempos se está haciendo mucho hincapié en la importancia de la salud mental y de cómo esta puede afectar negativamente a una persona. Por ejemplo, las situaciones de estrés y ansiedad son uno de los factores que pueden desembocar en diversos problemas de salud, y no solo a nivel emocional sino que también en cuestiones hepáticas. ¿Te sorprende saber esto? Sigue leyendo, entonces, para descubrir la relación existente entre el dolor de cabeza y el hígado.
La relación existente entre el dolor de cabeza y el hígado
Disminuir los niveles de ansiedad y estrés es crucial para tener una mejor salud en cuestiones tanto emocionales como hepáticas. Esto se debe a que existe una relación entre el dolor de cabeza y el hígado.
Resulta que si el hígado trabaja de manera adecuada, tu calidad de vida será mucho mejor. Aunque no lo creas, el hígado es un órgano que está presente en diversos procesos y, además, facilita el equilibrio de todo el organismo en sí.
Dado que es un órgano fundamental, si no funciona correctamente puede desembocar en dolores de cabeza del paciente. Luego, es importante saber identificar si existe un problema, así como percibir que este se trata de un dolor que aparece y desaparece. El mismo surge de manera intensa en la parte de las sienes o en la zona trasera de la cabeza.
Hay gente que confunde dicho pesar con la cefalea tensional. No obstante, este es un malestar que también se extiende al abdomen y que genera una sensación de saciedad. Asimismo, la persona siente incomodidad en la barriga, un sabor amargo en la boca e incluso la lengua blanquecina o amarillenta, además de náuseas.
Por otro lado, también es común que el individuo sufra insomnio en las primeras horas cuando se va a dormir, al igual que dificultad al día siguiente para despertarse. En lo que respecta a las mujeres, es frecuente que padezcan el síndrome premenstrual y que los síntomas sean más intensos.
Habitualmente, las cefaleas surgen cuando el hígado se encuentra intoxicado o enfermo. Como no puede trabajar adecuadamente, no tiene la capacidad de hacer llegar a la persona la energía suficiente ni a la cabeza y ni a las extremidades. Ergo, es de ahí de donde proviene la fatiga y el pesar.
Cuidar el hígado
Con el fin de proteger el hígado, prevenir ciertas enfermedades y recudir las posibilidades de padecer dolores de cabeza, debes cuidar de ti y de tu salud. Para ello, es fundamental que:
- Elimines las bebidas alcohólicas de tu vida
- Mantengas una dieta equilibrada, balanceada y saludable
- Cuides tu mente. Para ello, es clave que hagas deporte de manera regular.
Para que tengas unas nociones de cuáles son los alimentos que no pueden faltar en tu dieta, en el siguiente vídeo se explica la alimentación que se debe llevar para la disfunción del hígado.
