Toda mujer desea perder unos kilitos, la lucha con la balanza es constante. Pero la voluntad de entrar en aquel jean o usar aquella ropa de baño en el verano no puede perjudicar su salud. Por eso, traemos para usted esta receta de jugo adelgazante, un aliado en la lucha con la balanza, pero sin perder de vista su salud.
Esa receta ayudará a su cuerpo a eliminar toxinas, controlar el colesterol y la glucosa sanguínea, mejorando la salud cardiovascular. Ayudará a disminuir la hinchazón, mejorara su cuerpo y eliminar toxinas, controlar el colesterol y la glucosa sanguínea, mejorando la salud cardiovascular. Además, protegerá su flora intestinal y enriquecerá su dieta con muchas vitaminas y fibras. La idea es muy simple: basta sustituir el desayuno por este jugo y en seguida realizar sus comidas como de costumbre. En la noche, una vez más sustituirá la cena por el jugo.
Propiedades de los ingredientes a utilizar:
- Manzana: rica en vitamina B y C , flavonoides y antioxidantes.
- Harina de avena: rica en fibra, responsable por la disminución del colesterol y la glucosa en la sangre.
- Yogurt: Es fuente de proteína y posee propiedades probióticas, mejorando el funcionamiento intestinal.
- Chia y linaza: fuentes de magnésio, cálcio, omega 3 y muy ricas en fibras.
- Canela: facilita la quema de grasa debido a su efecto termogénico.
- Miel: refuerza el sistema inmunológico y tiene función cicatrizante.
Verá los resultados muy rápidamente. La gran ventaja de este jugo adelgazante es proporcionar la pérdida de peso y acelerar la desinflamación sin comprometer la salud.
Altamente nutritivo, rico en fibras y vitaminas, protege su salud digestiva, mejora el sistema inmunológico, ayuda en la cicatrización, proporciona saciedad, evitando que sienta hambre y ayudando en la pérdida de peso.
Receta de jugo adelgazante
Ingredientes:
- Manzana: 1 con cáscara, debe ser utilizada de esa forma para beneficiarse de todas las fibras.
- Harina de avena: 1 cucharadita.
- Yogurt descremado: 200 ml.
- Chía: 1 cucharadita.
- Linaza: 1 cucharada al ras.
- Canela en polvo: al gusto, excepto personas que sufren de hipertensión.
- Miel: al gusto
Preparación:
- Utilice la licuadora y mezcle todos los ingredientes, excepto la canela.
- Beba inmediatamente, para no perder sus beneficios y vitaminas.
De preferencia usar frutas y miel orgánica, ya que son libres de toxinas y agrotóxicos, ayudando el proceso de desintoxicación.
Atención: los consejos ofrecidos en este site no sustituyen una consulta médica. En caso de sufrir alguna de las enfermedades referidas, consulte a un especialista.
A continuación le invitamos a ver el siguiente video, en él se muestra una receta alternativa y muy efectiva para reducir los niveles de glucosa y colesterol en la sangre:
