La hierbabuena es una planta muy popular. Se le conoce también como menta verde o hierba santa. Ella acompaña deliciosas limonadas, bebidas espirituosas, aderezos para carnes y mucho más. Pero también es muy buscada como tratamiento natural para muchas afecciones gracias a sus magníficas propiedades.
La hierbabuena posee las siguientes propiedades para la salud:
- Tiene propiedades antisépticas y analgésicas.
- Alivia los dolores menstruales.
- Es relajante.
- Es antiespasmódica y carminativa, por lo que mejora la digestión, evita las flatulencias y los cólicos.
- Contiene elementos expectorantes, por lo que se recomienda para las afecciones en las vías respiratorias.
Infusión de hierbabuena
Una de las mejores formas de usar la hierbabuena es como una infusión. Puede aplicarse el agua de la infusión en heridas, como remedio para el mal aliento, para mejorar la digestión, para relajarse antes de ir a la cama, etc. Incluso, mezclada con un poco de aceite de oliva, alivia las quemaduras.
Para preparar una infusión de hierbabuena, solo requiere de los siguientes ingredientes y pasos.
Ingredientes
- Hierbabuena: un puñado de hojas tiernas (cogollo).
- Agua: ½ litro.
Preparación
- Ponga el agua a hervir.
- Una vez que hierva, retire del fuego y ponga las hojas de hierbabuena.
- Deje reposar unos 15 o 20 minutos.
- Cuele la infusión y consuma.
A continuación, compartir un video con una receta deliciosa y super saludable, piña con hierbabuena, un gran diurético para su organismo:
