Sacar provecho a los beneficios que los alimentos y las hierbas traen al organismo es muy importante. Pero a menudo no sabemos las propiedades de lo que éstos contienen.
La naturaleza nos trae tantos beneficios para la salud que la búsqueda de tratamientos naturales aumenta cada día. Y para que podamos beneficiarnos de las propiedades de los alimentos mejor, debemos conocerlas primero.
En este artículo vamos a dar a conocer las propiedades de una hierba muy utilizada en la culinaria: el tomillo.
Beneficios del tomillo
- Antiséptico
- Antiviral
- Bactericida
- Propiedades expectorantes
- Fortalecimiento del sistema inmunológico
- Eliminación de las toxinas
- Alivio de los dolores de garganta
- Coadyuvante en el tratamiento de problemas pulmonares (asma, bronquitis, faringitis, tos)
- Coadyuvante en el tratamiento de la depresión y otros problemas psicológicos
- Mejora la circulación
- Trata los hongos en las uñas
- Colabora en el tratamiento de infecciones urinarias
- Cuida la piel
- Alivia dolores musculares.
Para beneficiarse mejor de todas estas propiedades del tomillo, aprenda a preparar una infusión.
Receta
Ingredientes:
- Tomillo: 2 cucharadas
- Agua: 1 taza
- Miel: a gusto.
Preparación:
1. Hierva el agua y luego retírela del fuego.
2. Añada el tomillo y deje reposar durante 10 minutos.
3. Cuele la infusión y endulce con miel.
Puede tomar una taza al día.
Importante: El tomillo no debe ser consumido por mujeres embarazadas ni por personas con problemas en la tiroides. Recuerde que nuestros consejos nunca pretenden sustituir la consulta médica. Hable con su especialista antes de realizar cualquier tratamiento natural.
Para saber más sobre las propiedades del tomillo y extraer todos sus beneficios mejor, consulte este vídeo:
