Las almendras son uno de esos frutos secos que se pueden consumir de muchas formas. Fritas, con piel, horneadas, sin piel, garrapiñadas, en barritas, en batidos e incluso en tartas, entre otros, son las maneras en que se pueden ingerir. Este fruto seco contiene varios beneficios para la salud pero, ¿el precio de las almendras realmente merece la pena?
¿El precio de las almendras vale la pena en comparación con otros frutos secos?
Como todo en la vida, la contestación a si el precio de las almendras merece la pena es muy relativo. Esto depende de la finalidad con la que se ingieran. Por ejemplo, si comes almendras solas, es decir, sin sal, sin estar fritas, sin miel, su efecto sobre el organismo es muy bueno porque te darán en energía y ayudarán a regular tu tracto intestinal. Para ello las deberás comer en la merienda o en el almuerzo, es decir, entre las comidas principales. Como máximo 30 gramos al día.
Por otro lado, si tu intención es usar las almendras para la piel, debes saber que este producto es muy usado en la industria de los cosméticos. En lo que respecta al aceite, este suaviza la piel y el pelo. La leche presenta propiedades hidratantes y antioxidantes y retrasa el paso de los años.
Dicho esto, se debe tener en cuenta que frutos secos como el cacahuete o maní también contienen grasas buenas como las almendras. Asimismo, es rico en vitaminas, proteínas y ya se está empleando en algunas cremas. Sin embargo, para algunos nutricionistas especialistas en la materia, los productos cosméticos que se fabrican con almendras así como sus propiedades para el organismo son mejores.
Entonces, se podría decir que el precio de las almendras sí que merece la pena porque son un producto muy válido.
Descubre si es un mito o una realidad que los frutos secos engordan.
Para finalizar, en el siguiente vídeo podrás conocer más propiedades y beneficios de las almendras.
