La ansiedad se puede considerar un trastorno que provoca que la persona que lo sufre ataques de miedo, los cuales se pueden convertir en ataques de pánico. Este estado mental ocasiona un nerviosismo, intranquilidad, estrés, además de un malestar general, entre otros síntomas. Las plantas medicinales para calmar la ansiedad son de gran ayuda para combatir el problema de manera natural.
4 Plantas medicinales para calmar la ansiedad
Una persona que sufre ataques de ansiedad debe acudir a un médico para que el profesional evalúe su caso. De esta manera, este te podrá recomendar cuál es el mejor tratamiento para su casa.
Para ayudar a aliviar el estrés, también se puede recurrir a las plantas medicinales para calmar la ansiedad.
Caléndula
Esta planta se emplea mucho para tratamiento de la depresión y el insomnio, además de para la ansiedad. Asimismo, la caléndula se puede utilizar para tratar las infecciones de orina debido a sus propiedades antiinflamatorias.
Cabe destacar que esta planta también recibe el nombre de flamenquilla, flor de difunto o maravilla.
Puedes consumir la caléndula en gotas junto con agua o un jugo, en un té o en aceite esencial.
Manzanilla
Otra de las plantas medicinales para calmar la ansiedad es la manzanilla, la cual también sirve para relajar a las personas en caso de estrés. Este efecto ayudará, de igual manera, a dormir mejor.
Puedes beber una infusión de manzanilla para relajarte cuando estés muy nerviosa.
Valeriana
La valeriana es otra de las plantas medicinales que más se suelen utilizar en los casos de ansiedad para calmar a la persona ya que tiene un efecto sedante sobre el cerebro y el sistema nervioso. Asimismo, al igual que ocurre con otras plantas, ayuda a dormir mejor.
Ginkgo biloba
Esta planta es ideal para mejorar la memoria, además de ser muy útil para tratar casos de ansiedad, estrés y depresión.
Descubre otras plantas medicinales, sus usos y propiedades.
Consejo final:
Antes de tomar cualquier planta medicinal, consulta siempre con un médico si es adecuada para ti. La opinión del profesional no remplaza los datos expuestos en este artículo.
Para finalizar, conoce unas infusiones que te ayudarán a tranquilizarte en caso de ansiedad y estrés en el siguiente vídeo.
