Cada día más y más mujeres se inscriben en los gimnasios buscando clases de pilates, crossfit, etc. La intención es poner la salud al día y perder aquellos kilitos indeseados que no nos dejan en paz.
Existen en el mercado miles de productos así como muchas, pero muchas dietas que no nos llevan a ninguna parte. Pero este problema puede ser resuelto, ¡créalo!
La hoja de yerbabuena o hierbabuena es un arma poderosa contra las grasas, por lo que traemos una receta con ingredientes baratos y fáciles de encontrar en cualquier mercado.
Anote los ingredientes necesarios y veamos la receta:
Ingredientes:
- Hojas de yerbabuena fresca: un puñado de hojas
- Agua: 1/2 litro
- Pepino: 1 unidad
- Limón: jugo de 1 unidad
- Jengibre rallado: 1 cucharada
Preparación:
1. Lave las hojas de yerbabuena y el pepino;
2. Mezcle todos los ingredientes en la licuadora y bata bien, hasta obtener una mezcla homogénea;
3. Consuma esta mezcla dos veces al día, preferiblemente en ayunas, antes del desayuno y de la cena.
Además de los beneficios de la yerbabuena, el poder de esta receta deriva de las propiedades del pepino que, además de ser diurético (el 95% de su composición es agua), estimula el riñón, es rico en fibras y sirve como protector gástrico, tratando toda la mucosa Digestivo.
¡Ahora que ya sabe cómo preparar esta súper receta, recuerde compartirla con tus amigas!
