Dos componentes muy comunes en la vida cotidiana que forman una receta inusual y poderosa: perejil con limón. Conoce cuáles son los beneficios de estos ingredientes y qué puede hacer con tu dieta.
Después de todo, ¿el perejil con limón enmagrecer?
Existe mucha curiosidad sobre estos dos ingredientes. La gente se pregunta si contribuyen a la pérdida de peso y si esta mezcla se puede incluir o no en la dieta.
Y sí, ¡el perejil con limón ayudan a adelgaza! Esto se debe a que el perejil tiene una fuerte acción diurética, actuando directamente para reducir la hinchazón al eliminar el exceso de líquidos en la orina.
Además, el limón tiene un efecto termogénico, lo que facilita la quema de grasa localizada, eliminando los kilos de más en lugares como el abdomen.
De este modo, estos dos componentes juntos son un poderoso agente adelgazante, ya que combinan dos propiedades muy importantes para el éxito de las dietas, sirviendo como una fuerte desintoxicación. A pesar de ello, estos ingredientes por sí solos no es suficiente para adelgazar. Estos se presentan como complementos del ejercicio físico regular y una alimentación balanceada.
Beneficios
Además de ayudar a perder peso, el perejil y el limón tienen muchos más beneficios, siendo bastante útiles para el funcionamiento adecuado del cuerpo humano.
Fortalece la inmunidad
Además de ser ricos en vitamina C, también contienen saponinas con propiedades antimicrobianas que combaten los resfriados y la gripe. De esta manera, estos ingredientes son muy recomendables para aquellos que ya tienen estos síntomas y para aquellos que desean evitarlos.
Rejuvenece
Al ser rica en vitamina A y vitamina E, esta mezcla es muy importante para la renovación de la piel, preservándola contra la acción del tiempo. Además de ello, este ingrediente tiene varios antioxidantes que ayudan a prevenir el envejecimiento celular y neutralizan los radicales libres.
Ayuda en la digestión
Estos componentes ayudan al hígado a producir bilis, un ácido esencial para la digestión, siendo ricos en minerales y vitaminas que ayudan a liberar toxinas del tracto digestivo. Las propiedades digestivas de este nutriente también alivian los síntomas de indigestión, como acidez estomacal, eructos y flatulencias.
Equilibra el pH de la sangre
El limón es responsable de este efecto, siendo ácido por sí mismo, pero alcalino dentro del organismo. Los limones también contienen ácidos cítricos y ascórbicos, ambos fácilmente metabolizados, permitiendo así que los componentes minerales mejoren los niveles alcalinos del organismo.
Además de ello, el consumo regular de esta receta ayuda a eliminar el exceso de acidez del cuerpo, incluido el ácido úrico en las articulaciones, una de las principales causas de los dolores e inflamaciones.
Limpia la piel
Como contiene mucha vitamina C y antioxidantes, esta combinación posee el increíble efecto de dejar la piel fresca y suave. Además, las propiedades presentes en estos ingredientes son responsables de hacer que el ambiente de la dermis sea inhóspito para el acné, a través de la alcalinización del ambiente.
Cabe destacar que ambos componentes de esta receta tienen propiedades antiinflamatorias, tratando el acnés que se hayan inflamado.
Cómo hacer el zumo de perejil con limón
Ingredientes
- Zumo de limón: 1 unidad;
- Perejil: 60 gramos;
- Semillas de linaza: 1 cucharada sopera;
- Agua: 250 ml.
Modo de preparación:
1. Junta todos los ingredientes en una licuadora o batidora y mezcla.
2. Bebe en ayunas.
Hay que señalar que la linaza es opcional, ya que sirve como una fuente adicional de nutrientes, ya que es rica en omega 3, omega 6, omega 9 y ácidos grasos esenciales para el organismo y que previenen la aparición de enfermedades, como el aumento del colesterol, la piel seca, la psoriasis y acné.
Este tratamiento debe realizarse durante 5 días consecutivos. Después de ese período, haz un descanso de 10 días y haz de nuevo el tratamiento por otros 5 días. Esta bebida no presenta contraindicaciones, reduce la hinchazón y te ayuda a adelgazar.
Cómo tomarla
Debes tomar el perejil en ayunas con limón por la mañana temprano para que el cuerpo absorba mejor los nutrientes de estos ingredientes. Además de ello, tomarlo de esta manera es importante para acelerar el metabolismo, ya que esto genera un rendimiento aún mayor relacionado con la quema de grasa.
Recuerda que los datos expuestos en este artículo no remplazan a la opinión de un médico. Por lo tanto, es imprescindible que primero consultes con él si esta mezcla es adecuada para ti. Asimismo, debes llevar una alimentación y hacer actividad física de manera regular para que los resultados sean los deseados.