Asociamos las palomitas al cine, las fiestas de cumpleaños y los paseos en los parques de diversiones. Asociamos las palomitas de maíz a un alimento cargado de sal (o azúcar), lleno de grasa y dañino para el organismo, porque eso es a lo que estamos acostumbrados a consumir. Cuando las palomitas son vendidas de esa forma: llena de colorantes, conservantes y azúcar, pierde sus propiedades.
Sin embargo, las palomitas son extremadamente nutritivas y benefician al organismo. ¡Conozca sus propiedades!
4 beneficios de las palomitas
- Fibras
Las palomitas son ricas es fibras y ayudan a regular la salud intestinal.
- Oxidantes
¡Las palomitas poseen más del doble de oxidantes presentes en las frutas! Comer palomitas previene dolencias degenerativas, diabetes y cáncer.
- Propiedades anti-envejecimiento
También contienen antioxidantes que neutralizan los radicales libres, promoviendo el rejuvenecimiento de la piel y del cuerpo en general.
- Perder peso
Naturalmente, cuando son preparadas en casa y sin exceso de azúcar (o sal), las palomitas contribuyen a perder peso.
Una taza de palomitas de maíz naturales equivale a medio pan o a un trozo de pan de sandwich.
¡Comer palomitas es bueno, pero!
No compre aquellas palomitas de microonda ni las que son vendidas en el cine. Son refinadas y llenas de conservantes y colorantes sintéticos. Las mejores palomitas son las que usted hace en casa, con poca grasa y poca sal.
Consejo: en vez de mantequilla, puede añadirle un poco de aceite de coco. (Si desea conocer los múltiples beneficios del aceite de coco, puede dar click aquí (Beneficios del aceite de coco)
Importante: prefiera siempre comprar maíz orgánico en tiendas de productos naturales y en internet.
¡Haga palomitas en casa e incluya ese delicioso plato en todos sus programas caseros! A su familia le va a encantar.
