En algún momento de su vida habrá escuchado hablar de la importancia de beber varios vasos de agua a lo largo del día para mantener su cuerpo correctamente hidratado.
Lo anterior tiene bastante sentido cuando se piensa que el cuerpo humano está compuesto aproximadamente de 70% de agua.
Usted puede ser de las personas que prefieren beber el agua bien fría, sin embargo, en este artículo le presentaremos cinco razones por las cuales usted debería evitar tomarla de esta forma y empezar a tomarla a temperatura ambiente.
Razones para dejar de beber agua fría:
1. Debilita sus defensas
Esto afecta especialmente a las personas con un sistema inmune débil o a aquellas personas que suelen tener las defensas bajas. Debido a que el consumo de agua fría fomenta la mucosidad en el cuerpo, lo cual tiende a debilitar sus defensas, volviéndolo más propenso a contagiarse de otras enfermedades.
2. Empeora algunas enfermedades
Estudios realizados por un equipo de especialistas, revelaron que el consumo de agua fría de manera regular ayuda a agravar problemas como el asma bronquial y la migraña, entre otras enfermedades. Le recomendamos evitar su consumo si sufre de estos males.
3. Afecta su digestión
El consumo de agua fría entorpece el proceso digestivo, debido a que ocasiona que los vasos sanguíneos se retraigan, además fomenta la solidificación de la grasa proveniente de los alimentos, lo cual retrasa su digestión.
4. Sistema respiratorio
El agua fría provoca la acumulación de mucosa y aumenta el riesgo de sufrir de infecciones en el sistema respiratorio. También favorece a la inflamación de la garganta.
5. Gasta energía
Obliga a su cuerpo a gastar una mayor cantidad de energía para regular su temperatura corporal.
Es importante resaltar que esto aplica para cualquier tipo de bebida fría.
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