Reunirse con las amigas para tomar un café, un té una cerveza, ir de compras o simplemente para charlar es uno de los grandes placeres de la vida. La amigas son aquellas personas en las que sabes que puedes confiar, contarles todo y nunca te juzgarán pase lo que pase. Encima de todo, te apoyarán, aunque tomes la decisión errada y estarán a tu lado para que vuelvas a alzar el vuelo. Debido a la importancia de estas en la vida de una, es fundamental mantener el contacto con ellas de manera regular. Tanto es así que, de acuerdo con la ciencia, las mujeres precisan salir con sus amigas 2 veces por semana por su salud.
Las mujeres precisan salir con sus amigas 2 veces por semana, según la ciencia
Si en alguna ocasión has tenido alguna discusión con tu pareja porque quedas mucho con tus amigas. A partir de ahora tiene la excusa perfecta para hacerlo sin que este se queje. De acuerdo con lo que revela un estudio, las mujeres precisan salir con sus amigas 2 veces por semana para poder tener una mejor salud. Puede que a algunas personas les suene a broma, pero es lo que afirma un hallazgo llevado a cabo en el Reino Unido.
El portal Vestidosmania informa que el estudio lo hicieron unos especialistas de la Universidad de Oxford. A la conclusión que llegaron los investigadores fue que las féminas que quedan con sus amigas, al menos 2 veces a al semana para hacer distintas actividades, gozan de una mejor salud. Al hablar de actividades, estas pueden ser tomar unas bebidas, hablar, irse a caminar o hacer cualquier otro tipo de cosa que les guste hacer juntas.
Lo que también se pudo comprobar en la investigación es que cuando una hembra tiene una enfermedad, si esta mantiene el contacto con sus amigas, se recupera más rápido. No obstante, de lo que también se dieron cuenta los expertos es que a penas 2 de cada 5 féminas tienen la posibilidad de mantener encuentros con su círculos de amigas.
¡Tómate un tiempo para ti!
Una cosa que sería muy apropiada es que pudieran quedar para desconectar de la rutina y charlar sobre sus vivencias. Quizás algunas madres consideren que hacer esto es descuidar a sus hijos y sus parejas y no cumplir con su papel. Pero no es así. Es fundamental que la mujer tenga su propio espacio para ella misma y su tiempo, y que no esté siempre pendiente de las tareas doméstica y las obligaciones laborales y familiares. El hecho de hacer cosas que a ella le gusta, la harán sentir bien y eso se reflejará en una mejora en sus relaciones con sus seres queridos, lo que incluso llevará a que disfrute mucho más del tiempo cuando esté con ellos.
El resumen de todo esto es que la mujer no puede estar todo el tiempo de casa al trabajo, y viceversa, llevando a sus hijos al colegio y a las actividades extraescolares y cuidando del hogar, sin darse un tiempo para ella. Ante todo recuerda que, cuando te sientas ahogada, tomar un café con una amiga puede ser la mejor terapia que encuentres.
Para finalizar, puedes ampliar la información sobre los beneficios de quedar con las amigas en el siguiente vídeo.
