En ocasiones, se suele soslayar la gran importancia que dispone la salud mental; sin un equilibrio emocional, nuestro cuerpo se ve afectado directamente en conjunto de cada una de sus funciones.
Cuando nos encontramos expuestos a situaciones de ansiedad y estrés como así también a innumerables situaciones que generan emociones extremas, la salud mental sufre colisiones que, en algunos casos, son casi irreversibles.
¿Cómo influye en nuestra vida una salud mental diezmada?
Cuando nuestra salud mental no se encuentra atravesando un buen momento, alterará de forma eficiente nuestra vida, ¿De qué manera?
• Se ven alteradas las formas y maneras que tomamos decisiones
• Consigue disminuir enormemente nuestra calidad de vida
• Afecta directamente sobre nuestras relaciones sociales e interpersonales
Las consecuencias de una salud mental desequilibrada son determinantes para que hagamos todo lo posible para trabajar en nuestra mente y emociones, y así lograr un equilibrio emocional.
Esto podría llevarnos a buscar una multiplicidad de posibilidades para recuperar o preservar nuestro estado emocional.
Entre ellos, uno de los productos más efectivos para cuidar la salud mental son los aceites esenciales. Estos nos brindan de forma automática dos características indispensables: Calma y bienestar.
A continuación, haremos un resumen de los aceites esenciales más destacables para el cuidado de la salud emocional. Su utilización te permitirá llevar una vida en donde seas tú mismo quien tome las riendas de tu destino.
¿De qué forma influyen los aceites esenciales en nuestra salud emocional?
Los aceites esenciales podrían considerarse uno de los mejores productos naturales para mejorar la salud mental y emocional. Estos permiten mejorar el estado de ánimo y calmar la ansiedad generada por estrés.
Una de las principales características de los aceites esenciales es que son extractos puros, naturales e increíblemente poderosos. No obstante, es importante que su uso siempre sea administrado de a poco y en pequeñas dosis.
Aceites esenciales: Dinos tus padecimientos y te recomendaremos el mejor aceite
Cuando nos encontramos con una inestabilidad emocional que nos está quitando la sensación de calma y tranquilidad, se deben evocar a los aceites florales o cítricos.
A raíz del gran impacto que producen estos aceites esenciales y, al no generar el mismo efecto en todas las personas, te daremos algunas recomendaciones para que puedas conseguir el mejor aceite y logres estabilizar tu salud emocional.
Naranja Silvestre:
Este aceite aporta dos características que son determinantes para la salud emocional: Revitalización y energía.
Cuando se estén atravesando días de profundo estrés, el aceite de naranja silvestre proporcionará la energía suficiente para conseguir el equilibrio mental.
Además, su aroma profundo y energizante aporta a la cotidianeidad una gran vitalidad y alegría.
Salvia:
Si lo que estás buscando es conseguir un efecto que sea relajante, este sin dudas podría ser tu aceite. No solamente consigue efectos relajantes, sino que, además, relaja y equilibra nuestras emociones.
Los beneficios de este aceite han sido utilizados desde hace cientos de años, ya que diferentes culturas lo usaban para encontrar relajación y calma.
Melissa:
Cuando te encuentras al borde de un ataque de nervios o de tensión, lo que estas necesitando es un aceite de Melissa. Este aceite es indispensable para elevar el ánimo e inducirnos a la más profunda relajación.
¿Cómo se aplican los aceites esenciales?
Una de las preguntas que suelen surgir referente a los aceites esenciales, es la forma de aplicación. Si ya has encontrado el mejor aceite para que ayude a restaurar tu salud mental, ahora prueba con estos diferentes métodos de aplicación:
• Con el aceite, debes hacer masajes sobre la base del cráneo
• Aplica una gotita sobre las palmas de tus manos y luego inhala
• Puedes utilizar un difusor especial para los aceites esenciales
• Una compresa sobre los codos
• Frotas las muñecas con el aceite para que su aroma te acompañe durante todo el día
La utilización diaria de los aceites esenciales, son indispensables para poder mantener controlada a nuestra salud emocional. Esto, nos permitirá tomar mejores decisiones, tener una vida social descontracturada y vivir una vida mucho más relajada y placentera.