Si la Navidad te afecta de manera negativa, debes saber que no eres la única persona en el mundo que encara estas fechas así. Por lo tanto, no te debes angustiar ni sentir que eres un bicho raro por no conseguir empaparte de la magia de esta época del año y verla de forma positiva. Sin embargo, lo que sí que es cierto es que, si pones en práctica algunos trucos, este año puede que pases las fiestas más felices de tu vida.
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4 Consejos para que la Navidad no te afecte de manera negativa
Aunque te parezca mentira, si sigues unas instrucciones, este año los festejos de diciembre serán los más felices de tu vida. De esta manera, si la Navidad te afecta de forma negativa, dejará de hacerlo y te sentirás mucho mejor.
Es una fecha más
Piensa que la Navidad es una fecha más en el calendario. Aparte de las creencias personales y de los mitos que existen alrededor de esta, la fecha en sí representa que la Tierra está en un sitio similar en su órbita alrededor del Sol, en el lugar que se encontraba 12 meses atrás.
El tiempo como se concibe no existe
Siguiendo la teoría de la relatividad de Albert Einstein, el tiempo es una simple ilusión del ser humano, todo y que en la astrofísica sí que existe la noción del avance, cabe destacar que el tiempo como tal es una falsedad.
Si abres los ojos y te das cuenta de esto, podrás visualizar las cosas desde un punto de vista más amplio, lo que ayudará a que te relajes.
Realiza alguna técnica o actividad para lidiar con el estrés
Si sabes que la Navidad te afecta, es muy recomendable que pongas en práctica alguna técnica que te sea de utilidad para combatir el estrés. Se ha comprobado que tanto la meditación como el Tai Chi son dos actividades muy eficientes.
Asimismo, es importante que realices un esfuerzo por vivir el presente, que hagas ejercicio físico, te alimentes de manera saludable, duermas bien y tengas paciencia.
No hagas nada que no te apetezca
Otra de las claves para que este año la Navidad sea la mejor y la más feliz de tu vida reside en que no hagas nada que realmente no quieras. Cuando realizas acciones por obligación, dicha situación genere en ti estés. Entonces, es fundamental que aprendas a decir “que no”.
Si alguien se siente molesto es su problema, lo más importante es tu salud, tanto a nivel mental como físico.
Para finalizar, en el siguiente vídeo se explican algunas razones por las cuales a algunas personas no les agrada la Navidad e incluso la odian.
