¿Cuántas veces has fantaseado con tus amigas sobre unas vacaciones de ensueño, pero al final nunca se han hecho realidad? Las obligaciones, las agendas y los problemas del día a día han impedido que eso se llevara a la práctica. Pero debes saber que, entre todas, tenéis que sacar un tiempo para estar juntas y tomaros unos días de licencia. Teniendo en cuenta lo que dice la ciencia, irte de viaje con tus amigas es la cura para casi todos los males.
Irte de viaje con tus amigas es la cura para casi todos los males
A simple vista, puede sonar chocante el hecho de que irte de viaje con tus amigas es la cura para casi todos los males. No obstante, esta afirmación está basada en la investigación divulgada por Harvard Women’s Health blog. En esta se expone que la unión que se crea con la gente que compartes intereses e inquietudes, además de producirte placer y diversión, mejora tu salud y bienestar a largo plazo, de la misma manera que lo hace comer verduras, frutas o no fumar.
Por lo tanto, y siguiendo los datos del estudio, irte de vacaciones con tus amigas, es la acción que más ventajas puede reportarte. En estas escapadas, tienes la posibilidad de hablar con ellas sobre tus inquietudes, tus planes de futuro, tus objetivos y miedos, entre otras cuestiones, con personas que sabes que no te van a juzgar y que te van a apoyar incondicionalmente. Además, estas te darán su opinión al respecto, lo que puede ser muy beneficioso también para ti.
Debes saber que, en el momento en el que estás compartiendo dicha información, tu cerebro libera estrés. Consecuentemente, lo que ocurre es que los niveles de ansiedad se reducen bastante. Y es ahí donde se puede ver claramente que uno de los problemas de salud mejorará al estar de viaje con tus amigas.
Refuerzo de la autoestima
El estar con tu grupo de amigas y sentirte parte de él, es algo que también hará que tu autoestima crezca y se vea reforzada, y ayudará a que las decisiones que tomes sean mejores.
¿Todavía te queda alguna duda de que Irte de viaje con tus amigas es la cura para casi todos los males?
Por si todo lo mencionado anteriormente fuera poco, ten en cuenta que el relacionarte con gente es muy bueno para ti. La soledad y el aislamiento son factores determinantes para que aparezcan trastornos como la ansiedad, la depresión e incluso reducen la esperanza de vida. Por lo tanto, nada mejor que la interacción social con tus amigas mientras conocéis mundo.
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Para finalizar, en el próximo vídeo se exponen algunos beneficios para la salud de salir con las amigas.
