Si sufre por las noches debido a los desvelos, usted tiene que aprender a hacer esta receta. Es un viejo método usado para aliviar el insomnio, generación tras generación. Apenas será necesario que tome un vaso de este relajante, antes de acostarse, para poder disfrutar de una noche tranquila. Este tratamiento está compuesto por tres ingredientes:
Propiedades del toronjil
¿Conoce el toronjil? Este es uno de los ingredientes. La verdad, existen diversos estudios cuyas conclusiones evidencian que esta hierba es un excelente ansiolítico natural, en caso de estrés tenue o medio. La parte buena es que, sin ser un calmante sintético, usted puede ingerirla en cualquier momento del día, pues no limita las funciones cotidianas, como conducir.
Además, esta hierba es buena para la digestión. Es adecuada para cuando tiene cólicos intestinales u otras dificultades gástricas. También es capaz de atenuar la fiebre, la tos y los cólicos menstruales. El toronjil, también conocido como hoja de limón, es un excelente analgésico, y sirve para tratar los dolores de cabeza.
Sepa que la receta original lleva leche. Sin embargo, como no aconsejamos mucho tomar leche animal, sugerimos que agregue leche vegetal. ¡A continuación la receta!
Receta del remedio natural antiinsomnio
Ingredientes:
- Miel pura: 1 cucharadita;
- Leche de vaca/cabra o vegetal*: 250 ml (1 vaso);
- Toronjil: 2 cucharadas de hojas secas;
Preparación:
- Junte el toronjil y la leche en una olla y llévela al fuego.
- Así que comience a hervir, retírela.
- Aguarde hasta que enfríe.
- Colarlo, agregar la miel, mezclar y beber de inmediato. Si sufre de diabetes, no adicione miel, ni estevia.
Receta de la leche vegetal
Puede usar de girasol, soya, almendras, coco, arroz, etc. En este caso, vamos la preparar leche de sésamo que tiene bastante calcio.
Ingredientes:
- Agua mineral o filtrada: 3 tazas;
- Sésamo beige o negro: 1 taza;
Preparación:
- Agregue el sésamo al agua. Opte por el negro, que tiene más calcio. Déjelo en remojo entre 8 y 12 horas.
- Después, bote el agua y aproveche apenas las semillas de sésamo hidratas.
- Licué con tres o cuatro tazas de agua. Si prefiere la leche más líquida, adicione más agua. Si por el contrario la prefiere más espesa, no adicione demasiada agua.
- Al final del proceso puede colarla;
- Conserve la leche en la nevera y tómela durante 24 horas.
- Con lo que resta, después de haberla filtrado, puede preparar ricota de sésamo. Solo necesita adicionar una de las siguientes especias: sal, romero, perejil, aceite y orégano.
Deje de pasar noches en vela y ¡líbrese del insomnio con esta receta sensacional!
Pruébela y comparta con nosotros los resultados.
