La flor del platanero tiene una forma parecida a la de un corazón y es la parte de la que nacen los racimos de plátano. Su color es blanco y su sabor es amargo, con una textura similar a la de un palmito. Es un alimento no convencional que se consume en el interior de Minas Gerais, Brasil, debido a sus propiedades extremadamente beneficiosas para el cuerpo.
Flor del platanero: 10 beneficios
Si desea mantener una alimentación saludable y estás buscando alimentos nutritivos, ¡la flor del platanero es perfecta para ti! Rica en fibra, vitamina A, vitamina C, vitamina E, hierro y potasio, esta estructura es maravillosa para nutrir el cuerpo.
1. Reduce el flujo de sangre de la menstruación
El título lo explica por sí mismo, ya que este ingrediente aumenta la tasa de progesterona en el cuerpo, lo que promueve la reducción del flujo sanguíneo durante la menstruación. Esta hormona es esencial para las funciones relacionadas con el embarazo. Lo que explica por qué interfiere directamente en el ciclo.
2. Previene la hipertensión
La flor del platanero también previene casos de hipertensión, ya que es rica en potasio. El potasio tiene propiedades vasodilatadoras que expanden el ancho de los vasos sanguíneos y facilitan el flujo sanguíneo. De este modo, no es necesario que el corazón precise bombear, regulando la presión.
3. Fortalece los huesos
Esta flor es maravillosa para fortalecer los huesos del cuerpo, porque el potasio presente en ella reacciona con ácidos que generan debilitamiento, inutilizándolos. Además de ello, este mineral colabora a la absorción de calcio, un mineral esencial para la composición de los huesos.
4. Regula el colesterol
La vitamina E, presente en este ingrediente, es excelente para controlar el colesterol malo en el cuerpo (LDL) y para equilibrar los niveles de colesterol bueno (HDL). Esto se debe a que esta vitamina actúa en la interferencia del proceso de oxidación del colesterol. Además, es rico en fibras eliminándolo por excreción.
5. Ayuda a adelgazar
Este ingrediente es rico en fibra, lo que lo convierte en una excelente herramienta para ayudar en el proceso de pérdida de peso. Esto se debe al hecho de que este nutriente genera saciedad en el organismo. Lo que previene que la persona salga del déficit calórico cuando tiene hambre e ingiere más calorías. Las fibras también ayudan en el funcionamiento del intestino, regulándolo para la eliminación de toxinas y un mejor uso de nutrientes durante el proceso de digestión.
6. Deja la piel firme
Como la flor del platanero es rica en antioxidantes, este ingrediente es excelente para combatir los radicales libres presentes en las células de la dermis y beneficia en tu salud para el cumplimiento de las funciones, lo que previene la flacidez prematura en la piel. Otro factor es que la vitamina C presente en esta flor interfiere directamente con la síntesis de colágeno, esencial para mantener la piel firme y rejuvenecida.
7. Mejora la salud del cabello
La flor del platanero es rica en vitamina A, un nutriente que desempeña un papel fundamental para la salud capilar. Al fin y al cabo, la falta de esta vitamina causa la caída del cabello, además de dejarlo con un aspecto opaco. Por eso, esta vitamina se usa en varios químicos para generar más vitalidad y crecimiento para el cabello.
8. Fortalecer la inmunidad
Este alimento es maravilloso para fortalecer la inmunidad y promover una mayor resistencia a los virus y los resfriados. Esto se debe al hecho de que es rico en tres poderosos nutrientes: potasio, vitamina C y vitamina A.
El potasio promueve el control del metabolismo, un factor esencial para la absorción de nutrientes y el fortalecimiento del cuerpo. Las vitaminas A y C estimulan la acción de los leucocitos contra los agentes invasores, ya que ayudan en su producción. Además de eso, la vitamina C posee propiedades antiinflamatorias que contribuyen a prevenir infecciones.
9. Desarrolla la memoria
La flor del platanero es rica en hierro, un nutriente esencial para formar glóbulos rojos, responsables de distribuir el oxígeno por todo el organismo. Cabe destacar que el cerebro necesita el 20% de la cantidad total de oxígeno absorbido por el cuerpo para su correcto funcionamiento.
De este modo, el hierro interfiere directamente con las capacidades cognitivas de una persona. Además de ello, la gran cantidad de antioxidantes presentes en este alimento ayuda a combatir el desgaste generado en las neuronas, lo que las conserva por más tiempo.
10. Combate la anemia
Si esta planta es rica en hierro, que es esencial para la creación de hemoglobinas y distribución de oxígeno en el cuerpo, esta ayuda a prevenir y combatir la anemia. Asimismo, la vitamina A presente en esta flor contribuye a la síntesis de estas moléculas tan importantes para el organismo.
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