La soledad tiene mala fama entre quienes necesitan rodearse de otros para sentirse felices. Preferir el silencio y la introspección sobre la compañía y la seguridad del grupo, es un factor que genera desconfianza y toda clase de prejuicios. Pero estar solo es malo únicamente si se quiere compañía. De lo contrario, es un estado ideal para el pensamiento y el trabajo individual. El mejor ejemplo de esto son las obras del arte y la ciencia que a lo largo de la historia han sido confeccionadas en completa soledad.
Rasgos de la personalidad de personas solitarias
Estos individuos suelen ser observadores, reflexivos, creativos, leales y, por norma general, están abiertos a otras formas de entender la vida y el tránsito por el mundo. En líneas generales, los siguientes rasgos son frecuentes entre los huraños.
Valoran su independencia
Las personalidades solitarias aprecian y resguardan su independencia. Ésta les permite tomar decisiones basadas en sus intereses y aspiraciones. Los hace más autónomos y más dueños de sí mismos. Suelen mantenerse firmes en sus decisiones sin dejarse influenciar por lo que piensan o desean los demás.
Valoran el autoconocimiento
Los insociables suelen ser personas reflexivas que han cultivado su mundo interior y que se sienten cómodos en él. Para conocerse hay que mirar adentro y esto sólo ocurre cuando el mundo exterior, con su ruido y distracciones, pasa a segundo plano. Para las personas introspectivas, el autoconocimiento es toda una aventura. Aprende las 7 señales de que alguien es introspectivo.
Valoran la intuición
Es frecuente que quienes disfrutan el aislamiento desarrollen una intuición afilada capaz de guiarles en situaciones confusas. La intuición es aquella voz que, obstinadamente, indica algo que no siempre es visible o manifiesto. Aprender a escuchar esa señal y usarla en beneficio propio es una tarea en la que los solitarios suelen llevar buena ventaja.
Inconvenientes de la soledad
La soledad puede traer consigo graves problemas. Estar solo es malo si esta condición es involuntaria o indeseada. De hecho, se vuelve una carga cada vez más pesada que degenera en problemas emocionales, de salud e inconvenientes de distinta naturaleza. A continuación, algunos de ellos.
Red de apoyo reducida
Las personas precisan de otros sujetos para desarrollarse y sentirse satisfechas. Esta necesidad puede tomar la forma de una ayuda puntual, un apoyo determinado o un respaldo más prolongado en el tiempo. En todos los casos, la asistencia proviene de una red de apoyo. Familiares, amigos, conocidos o personas afines, o sea, todo el entramado social que se haya podido tejer a lo largo de la vida. Si dicha organización es amplia y diversa, son mayores las probabilidades de que sea efectiva. Si por el contrario es muy limitada, puede resultar insuficiente para superar los obstáculos y remontar las cuestas de la vida. Por tanto, en ese caso estar solo es malo.
Problemas de salud
La soledad prolongada tiene efectos comprobados sobre la salud. Según un estudio de la Universidad Estatal de Ohio, los niveles de producción de una proteína asociada a la inflamación son mayores entre las personas retraídas. Esta hinchazón es una respuesta al estrés que puede originar la aparición de diabetes tipo 2, artritis, problemas cardíacos y Alzheimer. Otro estudio de la Universidad de Harvard concluyó que los solitarios son 29% más propensos a padecer un ataque al corazón que las personas sociables. Este porcentaje es el mismo que el los fumadores.
Pérdida de músculo social
Como todas las habilidades, las sociales deben ser puestas en práctica con frecuencia para que sean eficaces. Saber cómo interactuar en un momento determinado, qué decir y qué callar, cómo aproximarse o distanciarse de alguien, son aptitudes que se adquieren y se van desarrollando con la socialización. Aunque no tiene porqué ser un inconveniente, los solitarios pueden perder la capacidad de establecer nuevas relaciones.
Cuando estar solo es malo
Diversas son las circunstancias en que la soledad puede convertirse en un problema. En cada etapa de la vida éstas tienen distintas causas y manifestaciones. A continuación, algunas de las más frecuentes.
Cuando la soledad es indeseada
El deseo de estar con otras personas, interactuar y compartir experiencias, hace que la soledad resulte molesta e incómoda. Sin embargo, este disgusto puede motivar la interacción que alivie, eventualmente, el abandono. El peligro radica en formar relaciones superficiales y carentes de significado o interés. Si tu aislamiento es indeseado, lo mejor es dejar atrás las inhibiciones y buscar personas con quienes tengas intereses en común.
Cuando la soledad es inesperada
Si la incomunicación se instala como consecuencia de un evento inesperado puede convertirse en una verdadera tragedia. La muerte repentina de algún ser querido, un accidente sorpresivo o un viaje involuntario, entre otras circunstancias, impiden tener el tiempo de prepararse para estar aislado. Esta planificación provee herramientas para enfrentar la soledad. Si es tu caso, tal vez, podrías beneficiarte de ayuda profesional.
Cuando se es dependiente
La colaboración de otros es importante a lo largo de todas las etapas de la vida. No obstante, esta cooperación se vuelve indispensable para algunas personas. Es el caso de los adultos mayores, es decir, de personas con algún grado de discapacidad y de individuos cuyas personalidades los hacen dependientes de los demás, la soledad puede afectar seriamente a estos grupos vulnerables. La única previsión posible es desarrollar relaciones sociales saludables que perduren en el tiempo.
En conclusión, las personalidades solitarias se caracterizan por una fortaleza y autodeterminación que son en sí mismas muy positivas. Estas personas pueden afrontar situaciones y solucionar problemas de manera creativa y original. Pero estar solo es malo si se quiere estar acompañado. Para estar aislado y sentirse bien hay que desearlo. Si no es el caso, lo mejor es procurar interacción social significativa con personas afines.
En el siguiente video podrás conocer 5 señales secretas de que padeces soledad.
