Cuando la naturaleza llama, ¿sueles llevarte tu revista o tu móvil cuando vas al baño a hacer tus necesidades y te sientas mucho tiempo en el váter?
Entonces, te pierdes en las horas leyendo, jugando o poniéndote al día con las redes … Diferente de esas ganas que la gente asegura tener cuando está fuera de casa, este hábito tampoco es bueno para tu salud. Descubre por qué:
¿Estar sentado mucho tiempo en el váter es malo para la salud?
Cuando se habla de que sentarse demasiado tiempo en el baño es malo para la salud el hecho es que un estudio publicado en el Journal of the American Medical Association sugirió que una de las causas de las hemorroides (vasos sanguíneos que sobresalen alrededor del ano) es estar sentado mucho tiempo en el váter. ¿Cómo sucede esto?
Cuando acabas de hacer tus necesidades y sigues sentado en el inodoro distraído con tu celular, continúas haciendo presión en el canal rectal. Dicha presión hincha las venas, haciendo que se inflamen y duelan.
Entonces, sí, cada vez que pasa más tiempo sentado en el inodoro, fomentas una mayor inflamación de las venas. Lo ideal es ir al baño sin revistas ni teléfono. Concéntrete en lo que tienes que hacer y cuando hayas terminado, levántate.
Hacerlo puede causar lesiones en el recto
Además de las hemorroides, algo mucho peor puede pasar cuando estás mucho tiempo sentado en el váter. Recientemente, se supo que el recto de un hombre salió de su trasero después de estar sentado en el baño durante más de media hora jugando.
Este fue llevado deprisa a al hospital y se descubrió que padecía una afección intestinal desde la infancia, llamada prolapso rectal. El prolapso rectal es cuando una parte del intestino se suelta y puede sobresalir del cuerpo.
En el caso del hombre, él no se trató nunca el problema durante toda su vida hasta el momento en que su recto se le sobresalió. El hecho de que pasara más tiempo del necesario sentado en el inodoro contribuyó a que el problema ocurriese.
Consejo: La alimentación también contribuye a prevenir hemorroides
Recuerda que una alimentación rica en fibras y líquidos también es importante para prevenir las hemorroides.
Los consejos en este artículo no sustituyen la consulta con el médico. Recuerda que cada organismo es único y puede reaccionar de manera diferente a lo mencionado. Y para obtener los resultados mencionados, también debes combinar una vida y dieta saludable y equilibrada.
Para aprender más sobre las hemorroides, no te pierdas el siguiente vídeo.
