En la vida siempre hay altos y bajos, los problemas están a la vuelta de la esquina, pero no debemos olvidar que en los momentos de crisis siempre hay oportunidades. El salir fortalecido o debilitado de una situación de crisis depende siempre de la actitud que tengamos frente a los problemas. Hay personas a las que tener una actitud positiva y resistente se les hace más sencillo que a otras, se pudiera decir que lo hacen de forma natural, esa persona tiene inteligencia emocional.
Es muy importante desarrollar este tipo de inteligencia, ya que al tenerla, nos será más sencillo seguir adelante en la vida.
¿Cómo ser inteligente emocionalmente?
1. Mente positiva
Este debe ser el primer paso, es de vital importancia alejar los pensamientos negativos y cambiarlos por pensamientos positivos.
2. Aprender a decir que no
Jamás se deben olvidar los principios y las prioridades, así jamás perderá el timón de su vida. Hay que aprender a decir que no oportunamente, antes de comprometerse y asumir responsabilidades que realmente no se quieren asumir.
3. Ser empático pero no adueñarse de los problemas de los demás
Algunas personas, con la idea de ayudar a los demás, terminan volviéndose locos y asumen los problemas de los demás como propios. Si bien, se puede y lo mejor es ser empático con las personas, se debe dejar claro la existencia de una barrera en la que “mis problemas son mis problemas” y “sus problemas son sus problemas”. De no hacerlo, los problemas de los demás pueden terminar perjudicando nuestra propia vida y salud mental.
4. Dígale adiós a las quejas
Para ser emocionalmente inteligente debemos dejar de hacernos ver como víctimas, mucho menos culpar a los demás por nuestros problemas. Lo más importante es alcanzar una solución, no hundirse en un mar de quejas.
5. Evitar y alejarse del chisme
Este terrible hábito consume a quien lo practica. No construye ni trae ningún tipo de beneficio, solo hace perder tiempo y alejar a las personas de sí.
6. Ser autosuficiente
No debemos necesitar tener a alguien más a nuestro lado para ser felices y estar satisfechos. Todos y cada uno de nosotros tenemos las herramientas necesarias para conseguir lo que nos propongamos, sin depender de otra persona.
7. No mirar hacia atrás
Si desea cultivar su inteligencia emocional debe vivir el presente y construir un mejor futuro. No debe perder tiempo ni energía mirando hacia atrás.
Ahora que conoce estos 7 pasos, debe ponerlos en práctica. Se sentirá mucho mejor y satisfecho consigo mismo.
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