Es un inmenso desafío para muchos estudiantes encontrar técnicas de memorización eficientes para estudiar, utilizando diferentes métodos para mejorar su rendimiento. Sorprendentemente, las varitas de incienso pueden ayudar a los estudiantes a memorizar el contenido. ¡Compruébalo, a seguir, y mira cómo este componente improbable puede ayudar a la productividad!
El incienso y su papel en la memorización
Puede parecer extraño pensar que el incienso ayuda en la memorización y, en consecuencia, el desarrollo del aprendizaje y una mayor productividad. También es fascinante imaginar que esto puede suceder incluso mientras la persona está durmiendo. Pero no se trata de ni de magia ni de conjeturas, ¿de acuerdo? Todo esto se basa en un estudio.
Realizado por investigadores de la Universidad de Albert-Ludwigs-Freiburg, en Alemania, este trata sobre el poder del incienso en el aprendizaje. Se comprobó en este estudio que aquellos que se concentraron en sus tareas con la fragancia del incienso, y después fueron nuevamente expuestos a ese aroma, durante el sueño, obtuvieron mejores resultados en la prueba realizada.
Para eso, los experimentos se realizaron con 54 estudiantes, colocando un aroma a rosas durante la fase de retención y lo mismo durante el sueño. También hubo un grupo de control que realizó las mismas actividades, pero sin la presencia de incienso en el estudio y en el sueño. El grupo que pasó por la experiencia con el incienso obtuvo mejores resultados de memorización que el que no utilizó incienso.
A pesar de ello, no es necesario encender un incienso para obtener mejores resultados en el estudio, independientemente de la edad. Conoce algunas técnicas que pueden ser útiles para el aprendizaje, la memorización y, en consecuentemente, la productividad.
Consejo para estudiar mejor
Te debes estar preguntando cuáles son los consejos más prácticos para hacer que tu estudio sea más efectivo y lograr mejores resultados en relación con tu desempeño. Conoce algunas técnicas prácticas, a continuación, y mejora su rendimiento.
Estudia en un lugar adecuado
Estudia en una mesa adecuada para este propósito, con pocos objetos que obstaculicen tu concentración y con espacio para que no te sientas apretado. Evita usar la cama para estudiar, ya que de acuerdo con el libro “Técnicas para estudiar en casa: según los conceptos de la psicología”, existe una asociación entre la cama y el sueño.
De esta manera, cuando estudies en la cama, estarás condicionado a asociar el estudio con la respuesta condicionada del dormir, sin siquiera darte cuenta. Por eso, opta por estudiar en tu escritorio y evita interferencias externas que dificulten tu estudio.
Evita el móvil
Hablando de interferencias externas, es importante evitar el uso del móvil mientras estás estudiando, ya que es un estímulo con gran poder para distraer tu atención. Utilizar las redes sociales es una tentación, y muchas personas terminan interrumpiendo sus tareas para mirar Instagram, Facebook y otras similares, perdiendo mucho tiempo.
Asimismo, el tono de llamada de notificación del teléfono también es terrible para el rendimiento en los estudios. Después de todo, cada vez que hace un ruido de notificación, esto interrumpe la línea de pensamiento y genera ansiedad en la persona por ver quién envió el mensaje. Lo ideal es ponerlo en modo silencioso o incluso en modo avión.
Haz mapas mentales
Los esquemas utilizados en las notas son excelentes herramientas para facilitar la comprensión y clasificar el contenido. De esta forma, la comprensión se simplifica y se evita el cansancio, al dejar de leer esos textos enormes y aburridos, sustituyéndolos con esquemas organizados. Estos se pueden hacer de forma manual o mediante aplicaciones gratuitas por Internet.
Descubre qué método te conviene más y, si tienes curiosidad, realiza la prueba del incienso. Si eres alérgico al humo, también puede usar un vaporizador con o sin vapor, utilizando el aceite esencial de tu elección. La prueba realizada por los investigadores alemanes se realizó con el aroma de rosas, ¡escoge el tuyo y luego escribe el resultado en los comentarios!
