La papaya es una fruta deliciosa y muy valorada. Su origen es africano y crece en climas tropicales. La papaya contiene una enzima, papaína, que es muy buena para la salud. ¿Sabía que acelera el metabolismo? De eso vamos a hablar en este artículo.
Los beneficios de esta fruta son muchos y variados: poco calórica, ayuda a absorber las proteínas y a adelgazar. Pero hay más, reduce la presión arterial y cuida el corazón.
Como acelera el metabolismo, ayuda a adelgazar. La dieta de la papaya, que tiene mucho éxito en EEUU, permite adelgazar en solo 5 días. Los resultados están probados pero debe consultar a un médico si sufre problemas de salud.
Vea cómo es la dieta:
Días 1 y 2:
Va a ser difícil pero tiene que eliminar las toxinas del organismo, por eso sólo puede comer papaya. Cuando tenga hambre coma papaya y beba mucha agua. Está desintoxicando el organismo por eso puede sentir síntomas como un ligero dolor de cabeza.
Días 3, 4 y 5:
Ahora va a añadir a la papaya un vaso de agua con limón y una cucharada sopera de aceite de oliva. 30 minutos después puede tomar un yogur natural con cereales integrales pero no deje de tomar papaya durante todo el día. También puede comer verduras pero evite grasas y fritos. Puede comer papaya cada 6 horas y cuando tenga hambre una ensalada, intercale. Por ejemplo: a las 9 de la mañana coma papaya, tres horas después (a las 12) coma ensalada, a las tres de la tarde coma papaya, a las seis de la tarde coma ensalada, y así sucesivamente. En solo 5 días desintoxicará su organismo, y pasado ese tiempo tome alimentos ligeros.
En este video nos explican los beneficios de la papaya y cómo realizar la dieta:
