Para muchas personas, la búsqueda del vientre perfecto es una constante. La combinación de alimentación saludable y ejercicio diario debe mantenerse para lograr esta meta. Pero incluir recetas de té de deshincar la barriga y quemar calorías también ayuda mucho. Mira cuáles son los mejores.
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Recetas de tés para deshincar la barriga y quemar calorías
La función de las opciones de té seco para el vientre es actuar como un diurético y un acelerador de la quema de calorías. Los tés diuréticos estimulan la producción de orina para que el cuerpo elimine los líquidos retenidos y también las toxinas que lo hinchan y dificultan que adelgaces.
Las plantas que aceleran la quema de calorías son termogénicas al estimular el metabolismo, y también sirven para evitar la necesidad de comer todo el tiempo. Este conjunto de acciones ayuda a tener una barriga plana y libre de grasa extra.
1. Mezcla de hierbas
Escoger un tipo de hierba para deshinchar es bueno, pero puedes hacer una combinación de estas para tener un efecto potenciador. Mira cuáles son buenas para esto:
Ingredientes
- Alcachofa: 10 gramos;
- Cola de caballo: 10 gramos;
- Baya del saúco: 10 gramos;
- Anís: 10 gramos;
- Agua: 1 litro.
Modo de preparo
1. Calienta el agua hasta que hierva.
2. En seguida, apaga el fuego y coloca todas las hierbas en el agua. Déjalas reposar durante 10 minutos. Después, simplemente cuela y bebe cuando la bebida cuando esté tibia, sin endulzar. Bebe durante todo el día en 4 tomas.
2. Té verde con menta
El té verde tiene muchos beneficios para la salud. Pero, específicamente, para adelgazar actúa como termogénico, acelerando el metabolismo y quemando calorías. La menta también tiene propiedades importantes para mantener el buen funcionamiento del cuerpo y ayudar a perder peso de manera saludable.
Ingredientes
- Té verde: 1 cucharada sopera;
- Menta: 5 hojas frescas;
- Agua: 500 ml.
Modo de preparación:
1. Al igual que en la receta anterior, el primer paso es calentar el agua, pero no dejar que hierva.
2. Cuando empiece a burbujear, apaga el fuego y agrega las hierbas. Espera 5 minutos y luego cuela y bebe 2 tazas en diferentes momentos del día antes de las comidas.
3. Diente de león con piña
La planta de diente de león se encuentra en la lista de té seco para la barriga por sus propiedades antiinflamatorias, diuréticas y desintoxicantes. La piña, además de hacer que el té sea más sabroso, también es diurético y fibroso, lo que acelera la expulsión de líquidos y disminuye la inflamación del abdomen.
Ingredientes
- Diente de león: 15 gramos (1 y ½ cucharada sopera);
- Piña fresca: 1 rodaja cortada en pedazos;
- Agua: 250 ml.
Modo de preparación:
1. Calienta el agua hasta que hierva. Apaga el fuego.
2. En seguida, coloca la hierba y la fruta deshidratadas en el agua, cubre con un trapo y espera 15 minutos.
3. Pasado de ese tiempo, cuela y bebe de una sola vez, todos los días.
4. Canela y jengibre
Esta es una excelente combinación de termogénicos que acelera el metabolismo. Este debe tomarse 30 minutos antes de la actividad física, dado que ayuda a quemar calorías más rápido, haciendo que el ejercicio sea más eficiente y ayudando a que la barriga se vaya más rápido.
Ingredientes
- Agua: 1 taza;
- Jengibre fresco: 1 centímetro rallado;
- Canela: 1 rama.
Modo de preparación:
1. Después de esperar a que el agua se caliente, apaga el fuego y coloca el jengibre fresco rallado y la rama de canela.
2. Deja esta infusión reposar entre 5 y 10 minutos para que los ingredientes liberen sus propiedades en el agua.
3. Cuando esté templado, cuela y toma la bebida en el momento.
5. Té de barba de maíz
Esta planta es muy recomendable para el tratamiento de la infección del tracto urinario porque su potencial diurético es fuerte y su acción antiinflamatoria. Por lo tanto, también es un té para deshinchar la barriga en el sentido de que ayudará a detener la hinchazón causada por la retención de líquidos.
Ingredientes
- Agua: 200 ml.;
- Barba de maíz: 1 cucharada sopera rasa;
- Clavo de olor: 2 unidades.
Modo de preparación:
1. Calienta bien el agua y apaga el fuego tan pronto como hierva.
2. Agrega la barba del maíz y los clavos en el agua, dejándolos durante 10 minutos en la infusión.
3. Después cuela y bebe en una sola dosis.
Recuerda que cada organismo es único y puede reaccionar de manera diferente a lo mencionado. Por eso, antes de comenzar a usar uno de estos tés en tu rutina, es mejor que hables con tu médico para averiguar cuál de estos es más adecuado y seguro para ti. Los resultados serán efectivos si combinas la bebida con una dieta prescrita por un nutricionista y haces ejercicio con regularidad. Ten en cuenta que los datos expuestos nunca remplazan la opinión de un médico.
