Las vitaminas que contiene las bananas además de deliciosas son muy nutritivas. La banana es rica en vitaminas B1, B2, B6 e B12, magnesio, calcio, hierro y ácido fólico. Cuando vaya al supermercado no deje de llevar esta fruta para casa, sin embargo, debe tener algunos cuidados esenciales en su conservación ya que la banana se daña fácilmente.
Muchas personas creen que conservar la banana en la nevera aumenta su conservación, pero esto no es verdad. Cuando pone la banana en la nevera, esta pierde su sabor y la cáscara queda oscura, o sea, la banana se va a deteriorar igualmente.
Aprenda una técnica simple para conservar la banana en casa
- No ponga la banana en la nevera.
- Para conservar por más tiempo envuelva el tallo del racimo con plástico adherente.
- Guarde en un local fresco y seco.
La banana es una fruta rica en fibras, potasio, vitaminas C y A. Esta le da energía y posee muchos beneficios para nuestro organismo, ¡inclúyala en su dieta diaria!
Vea cómo se hace en el siguiente video:
