Estar mal informado puede provocar enfermedades. Muchas personas no saben la utilidad real de la gran diversidad de alimentos que tenemos a nuestra disposición y cuáles son sus beneficios reales para nuestra salud. Por ejemplo, todas las mujeres deberían consumir melón amarillo.
El melón amarillo es muy beneficioso para el útero, es increíble para combatir inflamaciones y miomas, Si tiene alguno de estos problemas consuma melón diariamente. Además, el melón controla la presión arterial y ayuda a adelgazar. Para bajar la presión arterial existe otro poderoso alimento: el apio.
William J. Elliot, investigador de la Universidad de Chicago, realizó un estudio en el cual concluyó que consumir dos tallos de apio diariamente, durante una semana, baja en 15% la presión arterial. Este alimento baja también los niveles de hormonas responsables de causar estrés y provocan que los vasos sanguíneos se tornen más estrechos.
¿Sabía usted que el apio es un alimento afrodisíaco, es decir, que aumenta en deseo sexual entre la mujer y el hombre? Este poderoso alimento es un calmante natural, con innumerables beneficios para nuestro organismo: disminuye el colesterol y ayuda a adelgazar.
Ahora que conoce estos dos súper alimentos, ¿Qué le parece preparar un jugo de melón y apio? Juntará todas las vitaminas y minerales en una única bebida.
Aprenda a preparar este fantástico zumo:
Ingredientes:
- Melón picado: 1 taza.
- Apio picado: 2 tallos.
Preparación:
- Coloque los alimentos en la licuadora.
- Primero coloque el melón y bata, luego agregue el apio y mezcle todo.
- Si el jugo queda muy espeso, puede agregar un poco de agua.
- Tome su jugo inmediatamente.
Atención: las mujeres embarazadas no pueden consumir apio.
A continuación lo invitamos a ver el siguiente video, donde se presentan muchos otros secretos y beneficios del melón:
