El cloruro de magnesio es un compuesto químico que surge de la unión del metal con el mismo nombre y del cloro, otro elemento químico. Entre sus características destacan sus beneficios para la salud, como el hecho de ayudar a combatir las depresiones y cuadros de estrés, así como su poder de purificar la sangre.
No obstante, algunas de las consecuencias de la ingesta de cloruro de magnesio son que suprime el efecto de algunos antibióticos o la aparición de diarreas.
¿Es el cloruro de magnesio un placebo?
Según las conclusiones que recoge una nota publicada por la NHS (National Health Service) de Reino Unido en relación a un estudio realizado por Plos One, el cloruro de magnesio es un placebo dado que las personas que fueron sometidas a dicha investigación sabían lo que estaban tomando y por eso mejoraron.
Es importante remarcar porqué el cloruro de magnesio es usado para luchar contra las depresiones en muchas ocasiones.
En lo que respecta al magnesio en sí, tal y como menciona el estudio de la US National Library of Medecine National Institutes of Health, es uno de los minerales esenciales en el cuerpo que conecta el cerebro con los fluidos de la membrana de las neuronas. Por tanto, la baja concentración de este elemento en el organismo fomenta la aparición de estados de desánimo.
Igualmente, la carencia del magnesio es un claro indicador de ataques de ansiedad así como cansancio y náuseas.
Una vez que el magnesio se transforma en sal creando cloruro de sodio, éste es muy útil para levantar el decaimiento y ayuda a recudir el insomnio, factor que está directamente ligado a la depresión. No obstante, es importante remarcar que también existen otras sales como el citrato de magnesio o el sulfato de magnesio, entre otras, aunque con peor absorción que el cloruro de magnesio.
Beneficios del cloruro de magnesio
Con el fin de poder aprovechar todas las ventajas de este elemento, debes saber cuáles son sus efectos positivos sobre la salud. A continuación, se presenta una lista de ellos:
- Ayuda a eliminar los dolores de la menstruación.
- Es un aliado para evitar y luchar contra las lesiones musculares, rampas y el cansancio en personas que compiten a alto nivel.
- Conserva en buen estado las funciones renales del organismo.
- Es un aliado para mantenerse alejado de los resfriados.
- Limpia las arterias y beneficia la no aparición de enfermedades como la aterosclerosis.
- Obstaculiza la creación de verrugas y tumores.
- Ayuda a que los signos de la edad aparezcan más tarde.
- Aporta calcio a los huesos evitando la aparición de osteoporosis.
- Purga la sangre y balancea el Ph de la misma.
- Activa y equilibra las funciones del cerebro, así como los estímulos nerviosos que benefician que el sistema mental trabaje correctamente.
- Es un preventivo de las dolencias del corazón.
- Mantiene el cuerpo a la temperatura adecuada.
- Es un aliado para luchar contra la angustia y cuadros de estrés.
- Es beneficioso para aquellas personas que padecen de estreñimiento.
- Favorece la no aparición de complicaciones en la próstata así como ayuda a eliminar dicho problema si ya existiese.
Contraindicaciones
Antes de ingerir el cloruro de magnesio debes tener en cuenta sus contraindicaciones para evitar padecer alguna de éstas. Asimismo, sería aconsejable que hablases con tu doctor para ver si su consumo no es contraproducente con algún medicamento que estés tomando o con tu organismo en sí.
- Debido a su cualidad purgativa, puede provocar diarrea.
- Está prohibido su uso si padeces alguna dolencia del riñón, sobre todo si es una insuficiencia.
- Si sufres colitis o úlceras evita su ingesta para así no empeorar tu estado.
Si estás pensando ponerte a dieta y deseas usar el cloruro de magnesio para conseguir tu objetivo, puedes asistir el próximo vídeo ya que éste te será de gran ayuda dado que se explica cómo tomarlo.
