El orégano es una hierba maravillosa la cual presenta un rico olor característico, es muy utilizada como condimento a nivel culinario, sobretodo en las comidas en las cuales se deseen resaltar los sabores y dejar al comensal con ganas de más. Es muy utilizada en comidas mediterráneas y mexicanas.
Además de su importante participación en la cocina, posee increíbles propiedades medicinales, las cuales en algunos casos pueden convertirlo en una alternativa natural para los medicamentos. Sus propiedades herbales han sido utilizadas desde hace miles de años.
Puede ser utilizado en su forma natural, en forma de aceite esencial o como infusión.
El día de hoy le presentaremos los grandes beneficios que aporta al organismo el consumo de orégano como infusión.
Beneficios del consumo de té de orégano:
- Contiene vitaminas A,E,K y C.
- Rica fuente de hierro, fibra, calcio, zinc, magnesio y omega 3
- Es un excelente antioxidante.
- Presenta propiedades diuréticas, anti-bacterianas y anti-inflamatorias.
- Poder relajante, propicia un sueño reparador. Ideal para combatir el insomnio.
- Ayuda a tratar la ansiedad.
- Favorece la circulación sanguínea, previene la aparición de trombos.
- Es muy beneficioso para el sistema inmunológico.
- Muy útil para el tratamiento de la fiebre, el asma, los dolores de cabeza, la bronquitis, los cólicos menstruales, entre otros.
- Puede ser utilizado para el tratamiento de quemaduras y hematomas.
- Combate la gripe y el dolor de garganta, gracias a sus propiedades expectorantes.
- ideal para la indigestión.
- Controla las flatulencias, gracias a sus propiedades anti-espasmódicas.
- Estimula la función biliar.
- Trata casos de estreñimiento, para ello es ideal tomarlo luego de las comidas.
Receta para preparar té de orégano
Ingredientes
- Hojas secas picadas: 1 cucharada;
- Agua: 1 taza;
- Miel: al gusto.
Preparación:
Hervir el agua durante 10 minutos, coloque el orégano y posteriormente proceda a colar. Dejar reposar. Puede tomar frío o caliente.
Contra-indicaciones:
- Debe ser evitado en personas alérgicas.
- Su consumo se encuentra totalmente contraindicado para mujeres embarazadas, ya que puede provocar un aborto espontáneo.
- Debe ser evitado en personas con trastornos hemorrágicos.
- Si tiene problemas de azúcar, debe consultar a su médico antes de consumirla, ya que esta hierba disminuye los niveles de glucosa en sangre.
Atención: los consejos presentados en este sitio web no sustituyen una consulta médica, si presenta alguna duda o síntoma importante le invitamos a consultar con su médico de confianza.
El orégano también puede ser encontrado en forma de aceite esencial, el cual, igualmente que el té, posee maravillosos beneficios. En el siguiente video le presentamos más información al respecto:
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