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2. Adelgaza
Varios de los beneficios de las palomitas de maíz provienen del hecho de que son ricas en fibra, la cual sacia rápidamente al llenar el estómago y al permitir que la digestión se realice más lentamente. Asimismo, tiene nutrientes que ayudan a mantener tu cuerpo más satisfecho sin pedir nuevas comidas.
Según un estudio estadounidense, una taza de palomitas de maíz sacia más que la misma cantidad de papas fritas, con una carga de calorías más baja, siendo “una opción acertada para aquellos que desean reducir el hambre mientras controlan la ingesta de energía, y finalmente, el peso corporal “.
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