10. Ricas en proteínas y ácido fólico
Se ha dicho mucho sobre los nutrientes en las palomitas de maíz. Empero, es importante resaltar algunos puntos clave. La proteína ayuda en la composición muscular, también en el transporte de oxígeno a las células. Esto permite fortalecer los anticuerpos y participar en una serie de reacciones químicas esenciales.
Igualmente, este alimento es rico en ácido fólico, el cual participa en la división y el crecimiento celular, en la formación de glóbulos rojos, en la síntesis de ADN y en muchas otras cosas. Trabajando en conjunto con las proteínas, en ocasiones, es fundamental para la salud del corazón y del sistema nervioso.
Entonces, ¿ya has separado tus palomitas de maíz para preparar tu porción que te ayude a mejora la salud? ¡Recuerda que no es bueno poner mucha sal o grasa. En su lugar, crea nuevos sabores! Haz la prueba con un poco de pimienta u orégano, y disfruta de los beneficios para la salud de las palomitas de maíz.
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