El hígado es el órgano más importante, y para poder adelgazar, necesitamos desintoxicarlo para que pueda filtrar las sustancias que el organismo recibe.
Usted debe haber notado ya que en Internet abunda información sobre recetas detox, es decir, recetas para desintoxicar el cuerpo. Y la verdad es que ellas han resultado una maravilla porque, en efecto, cumplen su función de ayudar al organismo, particularmente al hígado, a depurarse y normalizar sus funciones.
Aquí le traemos una lista de 5 bebidas que usted puede tomar para desintoxicar su hígado y adelgazar mientras duerme.
Batido de avena
Ingredientes
- Avena: 1 taza en hojuelas.
- Agua: 1 vaso.
- Canela: 1 cucharada en polvo.
Preparación y posología
- Remoje la avena durante 7 horas y cuele al terminar ese tiempo.
- Ponga todos los ingredientes en la licuadora.
- Beba de inmediato.
Infusión de manzanilla
La manzanilla es desinflamatoria y relajante. Le ayudará a gozar de un buen descanso y trabajará en la desinflamación de su organismo.
Ingredientes:
- Manzanilla: un puñado de flores.
- Agua: 1 taza.
Preparación y posología:
- Ponga a hervir el agua.
- Una vez que alcance el punto de ebullición, apague y ponga las flores de manzanilla.
- tape y deje reposar 5 minutos.
- Beba tan pronto como la temperatura sea tolerable para usted.
- Se recomienda que tome la infusión antes de acostarse a dormir durante dos semanas.
Agua de menta
Las propiedades de la menta estimulan el metabolismo y mejoran la digestión. Además, es buena para tratar la gripe, reducir los dolores y conciliar el sueño.
Ingredientes:
- Agua: 1 taza.
- Menta: 2 cucharadas de hojas de menta.
Preparación y posología:
- Ponga a hervir las hojas de menta a fuego lento unos cuantos minutos.
- Deje reposar.
- Cuele la infusión.
- Beba mientras está tibia.
- Repita el procedimiento 3 veces por semana.
Infusión de jengibre y limón
Ideal para la desintoxicación y el control de enfermedades degenerativas, crónicas o coyunturales.
Ingredientes:
- Jengibre: 1 raíz.
- Limón: el jugo de 1/2 unidad.
- Agua: la necesaria.
Preparación y posología:
- Corte el jengibre en rebanadas finas.
- Exprima medio limón.
- En una olla de agua hirviendo, agregue el jengibre y el zumo del limón.
- Deje reposar 15 minutos.
- Cuele, y beba.
- Haga esto tres veces a la semana antes de acostarse a dormir.
Infusión de limón
Ingredientes:
- Limón: el jugo de 1 unidad.
- Agua: un vaso.
Preparación y posología:
- Ponga a hervir el agua junto con el zumo del limón.
- Al hervir, apague.
- Deje reposar un poco y consuma antes de dormir.
- Mantenga el tratamiento diariamente por 3 semanas.
En el siguiente vídeo, Frank Suárez, especialista en obesidad y metabolismo, explica qué es desintoxicar el hígado, y nos enseña una receta más para hacerlo, en función de acelerar también el proceso de adelgazamiento:
