Esta receta se ha vuelto muy popular en los Estados Unidos y los nutricionistas la están aconsejando a sus pacientes. Generalmente, los profesionales de la medicina afirman que un intestino lento es responsable de la concentración de la grasa abdominal, pues bloquea el proceso de eliminación de grasas, así como la evacuación de residuos del organismo.
Algunos nutricionistas americanos garantizan que hay una solución muy fácil; es mejor substituir el desayuno con una mezcla muy saludable. Esta bebida es muy fácil de preparar, siendo que el éxito está garantizado si lo toma como le indicamos.
Las personas que utilizaron esta receta, afirman que lograron eliminar de 1,5 a 2 kilos de grasa abdominal después de completar 30 días de tratamiento. Sin embargo, usted no sólo irá a adelgazar, también ganará en salud, mejor estado de ánimo y sus uñas y cabello quedaran embellecidos. ¿Quiere saber lo que vuelve esta receta tan fantástica? Su alto contenido de antioxidantes y nutrientes. La verdad es que, esta es una receta equilibrada que fue desenvuelta para estimular una forma saludable de adelgazar. Veamos la receta:
Receta americana que ayuda a adelgazar
Ingredientes:
- Agua: 100ml;
- Ciruelas pasas: 6 unidades;
- Harina de avena: 6 cucharadas grandes;
- Semillas de linaza: 1 cucharada grande;
- Cacao en polvo puro: 1 cucharada grande;
- Yogurt natural o kéfir: 300 ml.
Preparación:
- Ponga el agua a hervir.
- Adicione las ciruelas y deje remojar durante 10 minutos.
- En una taza, coloque el cacao, la harina de avena y las semillas de linaza trituradas.
- Luego, adicione el yogurt natural o el kéfir, mezclando bien. Si utiliza yogurt, verifique que es natural y que no contiene cualquier tipo de edulcorante.
- En seguida, puede picar las ciruelas que dejó remojando y agregarlas a la preparación anterior.
- Coloque esta mezcla en la nevera, guardando hasta el día siguiente.
- Apenas se levante, comience a consumir esta bebida.
Como tomar:
- Es conveniente que lo tome siempre en la mañana, en ayunas y en substitución del desayuno.
- Puede tomarlo durante el tiempo que estime necesario. Puede ser un mes, dos meses, tres meses o inclusive más tiempo.
¡Esta bebida adelgaza y alimenta!. Verá que sus efectos mejorarán su apariencia y la harán sentirse con más energía y salud. Es decir, los resultados serán todo lo que siempre soñó encontrar en una receta para adelgazar. ¡No dude en probarlo!
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