Ya basta de tomar bebidas energéticas artificiales, aunque usted lo dude, se encuentran llenas de calorías, azúcar, cafeína y miles de sustancias dañinas para nuestro organismo. Además, pueden causar terribles enfermedades y si se consumen de forma irresponsable (mezclándolas con alcohol) hasta pueden provocar la muerte.
La naturaleza está llena de alimentos beneficiosos para el hombre, con tantas propiedades que muy seguramente no se las imagina todas pero le podemos asegurar que son maravillosas.
¿Por qué seguir buscando en el mercado lo que la naturaleza de forma muy bondadosa nos ofrece?
Los batidos que le presentamos a continuación están llenos de energía, harán que su cuerpo recupere su fuerza y deje el cansancio atrás. Si sufre de fatiga o cansancio mental, estos jugos son ideales usted. Además saciarán su apetito y evitarán que sufra de ansiedad.
Batido 1:
Ingredientes
- Plátano: 1 unidad y media.
- Mango: 1 unidad.
- Yogurt natural: 1 taza.
- Avena: 1 cucharada.
- Almendras: 3 unidades según su preferencia
- Cúrcuma: media cucharadita.1 mango
Batido 2:
Ingredientes
- Plátano: 3/4 de unidad
- Fresas: 3 unidades.
- Miel: 1 cucharada.
- Granola: 2 cucharadas o más, según su preferencia.
- Jengibre: media cucharadita.1 vaso de yogur casero natural
- Yogurt natural: 1 taza.
Coloque todos los ingredientes en la licuadora, agregue hielo según el gusto y llene su cuerpo de energía.
Si todavía prefiere consumir bebidas energéticas en lugar de batidos naturales, le invitamos a ver el siguiente video:
¡Comparta estas recetas y dígale hola a lo natural!
