El colágeno es una sustancia proteica producida normalmente por nuestro cuerpo. La mayoría de las personas saben que es el encargado de mantener la piel bonita y saludable. Además, el colágeno también es el responsable de mantener la salud de los huesos,cartílagos y tendones.
Por todo lo anterior, el colágeno es muy importante para nuestro cuerpo, por ello es importante incluir alimentos en nuestra dieta que fomenten su producción. La receta que le presentaremos a continuación le ayudará a combatir el envejecimiento precoz, le ayudará a fortalecer su cuerpo y su sistema inmunológico y le devolverá la belleza a su piel. Es importante resaltar que este rico jugo disminuirá sus ganas de comer dulces, ayudándole a adelgazar.
Receta del excelente batido de piña y leche de coco
Ingredientes:
- Leche de coco: 200ml
- Piña: 2 rebanadas
- Hojas de menta: 3 frescas
Modo de preparación:
- Corte la piña en pequeños cubos y proceda a congelarlos.
- Cuando los cubos de piña estén congelados, mézclelos con la leche de coco en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea.
- Utilice las hojas de menta para decorar esta rica bebida.
Beba inmediatamente y comience a disfrutar los beneficios de este rico batido, en poco tiempo notará grandes cambios en su piel y además sentirá que su cuerpo se fortalece.
Consejo: para ayudar a mantener una piel saludable no se olvide de tener una dieta balanceada, practicar ejercicio físico regularmente y de mantener el cuerpo correctamente hidratado (bebiendo bastante agua).
El consumo de piña logrará rejuvenecer su piel, pero ¿sabía que existen otros alimentos que también contribuyen a la disminución de los signos de la edad?, a continuación le invitamos a ver el siguiente video:
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