Todos sabemos que la zanahoria le hace mucho bien a los ojos de las personas. Pero además de ello, contiene nutrientes muy buenos para la salud.
El betacaroteno, presente en la zanahoria, luego de ser metabolizado por el organismo es transformado en Vitamina A, contribuyendo para el fortalecimiento del sistema inmunológico.
Con el sistema inmunológico fortalecido, somos menos vulnerables a gripes, resfriados y otra enfermedades.
La receta que le presentaremos el día de hoy, además de contribuir para el fortalecimiento del sistema inmunológico, también ayuda a combatir inflamaciones y prevenir el envejecimiento precoz.
Receta de jugo de zanahoria
Ingredientes
- Zanahoria: 2 unidades
- Manzana: media unidad
- Melón: 1 taza
- Cilantro: 100 gramos
- Jengibre: 1 cucharadita.
- Agua: 100 ml
Modo de preparación
- Pique todos los ingredientes y bata en la licuadora.
- Cuele y endulce al gusto, puede utilizar edulcolorantes naturales como la miel
- Puede agregar cubos de hielo para que quede más refrescante
Puede tomar 2 vasos de este jugo al día.
No se olvide de que una dieta equilibrada y rica en nutrientes ayuda a mantener la salud de nuestro cuerpo, así como los ejercicios físicos.
Importante: El jengibre no es indicado para quien sufre de problemas de presión. Si fuera su caso, realice la receta tal cual se indicó, pero evite colocarle jengibre.
Atención: Los consejos de este sitio web no sustituyen la opinión de un médico profesional
A continuación le invitamos a ver el siguiente video:
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