Seguramente usted ya escuchó que algunas personas toman un vaso con agua tibia y limón en ayunas todos los días. Algunos, solo al escuchar sobre este remedio natural, piensan que no es eficaz y que esa bebida de gusto ácido no traerá ninguna mejora a su salud. ¡Se equivoca si piensa así! Son muchos los beneficios de tomar agua tibia con limón en ayunas, a continuación presentamos los 10 principales.
Después de leer, va querer tomar agua tibia con limón todos los días
No es solo para adelgazar, no es solo desintoxicante, la bebida es beneficiosa para su cuerpo y su salud en general. En el inicio el sabor puede ser un poco desagradable pero puede agregar una cucharadita de miel o un poco de canela para irse adaptando al sabor. Conozca los beneficios:
1- Aumenta su inmunidad
El agua tibia con limón aumenta la absorción de hierro por parte del organismo, lo que contribuye de forma significativa en el buen funcionamiento del sistema inmunológico. Además, el limón es rico en vitamina C, nutriente esencial para prevenir diversas enfermedades y resfriados.
2- Ayuda a perder peso
Ingerir agua tibia con limón en ayunas es importante para el adelgazamiento saludable, pues crea un ambiente alcalino en su estómago, ayudando al adelgazamiento. El limón tiene altas dosis de pectina, la cual reduce las ganas de inferir azúcar y calma nuestras emociones, lo cual ayuda a controlar el apetito y la alimentación compulsiva.
3- Mejora la digestión
El limón es un santo remedio para el sistema digestivo, además de ello estimula la producción de bilis, sustancia esencial para la digestión correcta y saludable.
4- Combate el mal aliento
Destruye las bacterias causantes del mal olor y estimula la producción de saliva, lo que ablanda el mal aliento.
5- Evita infecciones de garganta
Tiene propiedades antibacterianas, es esencial en el tratamiento de infecciones, especialmente de garganta.
6- Equilibra el PH estomacal
El limón, al contrario de lo que muchos piensan, ayuda a equilibrar el PH de nuestro cuerpo, haciendo que sea más saludable y eficaz.
7- Mejora la piel
La mezcla de agua con limón purifica la sangre y estimula la producción de nuevas células sanguíneas.
8- Ayuda a regular la presión arterial
Ayuda a limpiar e hidratar bien nuestro sistema linfático. Ella ayuda en la disminución del estrés y en consecuencia mejora nuestra salud mental. Esa combinación de factores es esencial para equilibrar nuestra presión arterial y evitar la hipertensión.
9- Da energía y refresca
El limón es una fruta rica en vitamina C, vitaminas del complejo B, fósforo y proteínas, por eso, el es capaz de producir mucha energía para su cuerpo sin aumentar las calorías. Además es una fruta que baja la temperatura del cuerpo y refresca.
10 – Estimula y limpia el sistema urinario
El limón es diutrético, por lo tanto, estimula las ganas de orinar, regula el PH de la orina y disminuye la cantidad de bacterias nocivas para la salud, reduciendo la posibilidad de tener una infección de orina.
Conozca más beneficios del consumo de agua de limón en ayunas, en este video:
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