Todos sabemos que tomar agua es importante, pero eso es una cosa, y otra cosa es darle la importancia real en nuestra vida. De hecho, hay personas que pretenden sustituir el agua por cualquier otro líquido, y aunque esto es mejor que ningún líquido, agua es agua, y el organismo la necesita.
El agua es un elemento fundamental de nuestro cuerpo. De hecho, mientras que una persona puede sobrevivir sin alimentos por poco más de un mes, apenas tres días sin agua bastarían para causarle la muerte por deshidratación. ¡Imagine usted su importancia!
Pero además de tomar agua, el modo de tomarla puede dar mejores resultados. En este artículo compartiremos con usted los inmensos beneficios de que tome al menos un vaso de agua en ayunas todos los días. Notará los cambios de inmediato.
¿Qué tiene que hacer? Muy simple:
- Tome un vaso de agua diario en ayunas (230 ml)
- Espere unos 45 minutos antes de ingerir cualquier alimento.
- Complemente el tratamiento tomando un vaso de agua media hora antes de cada comida y 2 horas después de cada comida.
- No ingiera líquidos junto con las comidas, ni siquiera agua.
Al tomar un vaso de agua diario en ayunas usted limpiará su colon, con lo que colabora en la desintoxicación del organismo y redundará en la mejora de la absorción de nutrientes esenciales.
Además, esta técnica mejora aspectos de la salud como la artritis, el asma, la presión arterial, la diabetes, las migrañas y los trastornos autoinmunes. Como si fuera poco, este procedimiento que le propondremos reduce los problemas gástricos, activa el metabolismo, reduce el estreñimiento y quita el hambre.
Puede que usted crea que toma suficiente agua, pero quizá no sea así. Por eso, vea este vídeo y aprenda a reconocer cuándo necesita aumentar su ingesta de agua:
