Adelgazar y aumentar la musculatura no es una tarea sencilla, y se torna más difícil en la medida en que vamos envejeciendo.
Para conseguir perder las grasas de sobra, independientemente de nuestra edad, es necesario tener una dieta balanceada y practicar ejercicio físico regularmente, pues ningún remedio o dieta son milagrosos por sí mismos.
Sin embargo, como siempre advertimos en otros artículos, podemos ayudar al organismo a la hora de quemar las grasas extras, utilizando propiedades de ingredientes naturales.
No se olvide, sin embargo, que antes de comenzar cualquier tratamiento casero, usted debe consultar a su médico para saber si es adecuado en su caso particular.
La receta de hoy está especialmente dirigida a personas que tienen 50 años o más y a quienes se les resulta difícil adelgazar, aunque también puede ayudar a las personas de cualquier edad.
Receta
Ingredientes:
- Miel: 1 cucharada
- Agua: 1 litro y medio
- Canela: 1 cucharada (en polvo)
- Avena: 1 taza (integral)
Preparación:
1. Ponga la avena de remojo en un vaso con agua y deje reposar por 7 horas.
2. Después de ese tiempo, cuele la avena.
3. Bata todos los ingredientes en la licuadora, hasta que queden bien homogéneos.
4. Coloque en un recipiente y guarde en la nevera.
Indicaciones:
1. Beba 1 vaso de esta preparación dos veces al día, es decir, un vaso por la mañana y otro antes de acostarse.
Los resultados no serán instantáneos, pero a largo plazo, este tratamiento ayudará a eliminar las grasas del organismo.
Importante: Las personas con problemas de presión no deben consumir esta receta debido a que contiene canela.
Atención: Recuerde que los consejos del sitio no reemplazan la consulta al médico.
En el siguiente vídeo, podrá obtener información sobre cómo adelgazar cuando se enfrenta la menopausia. Es para no perdérselo.
